شما قطعا باید با نان خرد شده نان بخورید تا از سس خوشمزه لذت ببرید. این ممکن است مانند سیر زیادی برای قارچ های کوچک، اما زمانی که آن را به آرامی پخته شده، آن را از دست می دهد نیش خود را تبدیل به melellower و شیرین تر است. یک تکه فلفل های فلفل گرم باعث افزایش طعم می شود، اما البته اگر فرزند حساس به حرارت داشته باشید، آن را از بین ببرید. گلدان ها رنگ های زیبا و کمی طراوت را اضافه می کنند، اما درصورتی که بدانند شما با بچه های خود در مورد مواد غذایی سبز می جنگید، هیچ مشکلی نیست. در صورتی که مشکلی نباشد، حتما از یک جعفری خرد شده یا احتمالا ریحان یا دلفریب در انتها استفاده کنید تا عطر و طعم تازه تر و روشن تر شود.
عاشقان میگو، خانم ها را نپسندید: سه دستور ساده میگو .
آنچه شما نیاز دارید
- 1 پوند فتوکسیونی یا سایر ماکارونی نازک بلند
- کاسه یا نمک درشت به مزه
- 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 3 قاشق چای خوری
- سیر ریز ریز شده
- 1/2 پوند فوق العاده بزرگ (21/25 تعداد) میگو، پوست کنده و deveined
- 4 گل کلم، سفید و نیمه راه بخش سبز، قطعه قطعه (اختیاری)
- تکه های فلفل قرمز بزرگ (اختیاری)
- 1 فنجان سوپ مرغ، ترجیحا کم سدیم
- 2 قاشق غذاخوری آب لیمو تازه (حدود 2 لیمو)
- فلفل سیاه تازه، به طعم و مزه
چگونه آن را بسازیم
- پاستا را طبق دستورالعمل های بسته بخورید و مطمئن شوید که آب پخت و پز خوب است. تخلیه و محل در یک کاسه خدمت کم عمق.
- در عین حال، روغن زیتون را در گرمای کم متوسط گرم نگه دارید. سیر را 2 دقیقه صبر کنید، تا زمانی که نرم شده (اجازه ندهید آن را به قهوه ای). گرما را تا حد متوسط بالا بیاورید، اگر میوه ها و میوه ها و فلفل ها را می خورید و می خورید، اغلب با هم مخلوط می شوید، تا زمانی که میگو فقط صورتی روشن شود و حدود 4 دقیقه آن را بخورید. به یک کاسه بریزید
- تابه را پاک نکنید! آن را به گرمای متوسط متوسط برسانید، بادمجان را اضافه کنید، آن را بجوشانید و سپس آب لیمو را اضافه کنید و با نمک و فلفل آماده کنید. مخلوط میگو را به مخزن بریزید و سپس همه چیز را بر روی پاستا پخته کنید، به خوبی بریزید و آن را خدمت کنید (با افزودن هر گیاه تازه مزه ای که دوست دارید).
لذت بردن از پاستا در تمام طول سال با این دستور العمل های ماکارونی تازه برای تمام فصول ...
پاستا با رمپ، نخود فرنگی و قند Snap Peas بهترین رویای سبز ماکارونی است که با یک کیک سبزیجات سبز پر شده و در یک سس کرم پارمزان نازک می شود.
سالاد پاستا و سالمون با رطوبت رطوبت پاستیل بهار مناسب برای یک پیک نیک، بوفه یا گلدان.
ساده ترین گوجه فرنگی، ذرت، ریحان و موزзаاره سالاد پاستا اگر این سالاد ماکارونی تابستان نباشد، بهترین نوشیدنی را نوش جان کند، من نمی دانم چی هست.
پنیر بز پنیر پیتزا و دانه های آفتابگردان پاستای ماکارونی بسیار معروف گیاهان دارویی که باعث می شود من به آب و هوای خنک تر فکر می کنم، اما در هر زمانی از سال، شام را به میز شام می آورد.
پاستا با سس گوجه فرنگی خامهدار و سس گوجه فرنگی طعم ساده در این ظرف، به طرز شگفت انگیزی در یک سس پارمسان کرمی تعریف می کند. یک جایزه اضافه شده: در 20 دقیقه کل زمانبندی، این یک دستور غذای فوق العاده سریع می باشد.
پاستا و پنیر پخته شده با پانکو پوسته حتی مهمانان با تمایل به دیدن با لذت لذت می برند زمانی که آنها را مشاهده کنید پوسته قهوه ای پانکو در بالای این فلفل دلمه ای از cheesy cavatelli.
5 مواد تشکیل دهنده پاستا: مرغ و قارچ Marsala Rotelle این 5 عطر پاستا تعریف از زمستان دلپذیر، و هفته نامه دوستانه است.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 585 |
| چربی کل | 13 گرم |
| چربی های اشباع شده | 2 گرم |
| چربی غیر اشباع | 8 گرم |
| کلسترول | 113 میلی گرم |
| سدیم | 563 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 87 گرم |
| فیبر رژیمی | 4 گرم |
| پروتئین | 29 گرم |