01 از 14
دندان شیرین لبنی خود را رضایت بخشید
chuckcollier / Getty Images کوکی ها و قهوه ای ها یکی از راحت ترین رفتارهای رضایت بخش هستند که هر دو آسان برای خوردن و خوردن آسان می باشند. بسیاری از دستور العمل های کوکی های سنتی حاوی مقادیر زیادی کره هستند، اما این دستور غذاها 100 درصد بدون لبنیات است. بسیاری از دستور العمل های انتخاب شده در اینجا بدون تخم مرغ هستند، و آنها را کاملا برای رژیم غذایی وگان مناسب می کند.
02 از 14
دستور العمل بیسکویت وگان
Mokkie / ویکینبشته با بادام و دارچین با رایحه ای از این باسن های بادمجان وگان آشنا می شوید که دوبار آن را برای کم شدن ذوب شدن به دهان پخته می کنید. آنها ایده آل برای نوشیدنی های قهوه مورد علاقه و یک میان وعده غذای خوشمزه و سالم هستند.
03 از 14
کوکی کره بادام زمینی
لیزا کایل یانگ / Stockbyte / گتی ایماژ با کره بادام زمینی به عنوان تنها چربی آن، این کوکی های کره کره بادام زمینی واقعا محرک عاشق کره بادام زمینی است. شما کره بادام زمینی تند تند و یا کره بادام زمینی تازه تهیه کنید. علاوه بر این، این دستور العمل به طور کامل با جایگزین شیر غیر لبنی مورد علاقه شما کار می کند.
04 از 14
شیرینی زنجبیلی مردم
تیموتی کرمن / EyeEm / گتی ایماژ خمیر تند نازک ریخته شده است، به شکل شایان ستایش شده و به شیرینی و شیرین کاری در این کوکی ها دستور داده شده است. عطر و طعم گرم، زنجبیل، دارچین و ماکارونی نیز خانه شما را پر خواهد کرد. این یک پروژه آشپزخانه مناسب برای یک روز زمستانی سرد است.
05 از 14
کره بادام زمینی وگان، بلغور جو دوسر، کوکی ها موز
براون مک دونالد / Photodisc / Getty Images کوکی های بلغور جو دوسر با کره بادام زمینی با شربت افرا شیرین می شوند و شامل موز تازه می شوند. اگر میخواهید دستور غذا بدون قند را حتی بیشتر شکر کنید، آن را اضافه کنید و آنها را به قهوه ای طلایی خوشمزه بسوزانید. آنها ساده، رضایت بخش و سالم هستند.
06 از 14
کوکی ها تراشه شکلات
جیمز و جیمز / Stockbyte / گتی ایماژ این کاملا امکان پذیر است که کوکی های تراشه شکلات رایگان را بدون شیرینی تولید کند . هنگامی که این دستور را پختیدید چیزی از دست نخواهید گرفت و با استفاده از یک جایگزین تخم مرغ حتی می توانید از سبزیجات استفاده کنید. شیرینی های تازه پخته شده را با یک لیوان شیک از شیر بادام خانگی به دست بیاورید و تمسخر زمان شیرینی شما کامل می شود.
07 از 14
Macaroons نارگیل
کلر کوهن نارگیل نارگیل، شکر و سفید پوستان تخم مرغ این نور را تشکیل می دهند اما ظاهری شبیه نارگیل ماکارون دارند . این دستور فقط پنج عنصر و چهار مرحله اساسی نیاز دارد، بنابراین فراتر از آسان است. اگر از ساخت ماکارون ها دور شده اید زیرا فکر می کنید که آنها خیلی دشوار هستند، این دستور العمل جایی برای شروع است.
08 از 14
کرم پودر ویگان
شادی / فلیکر / CC BY 2.0 بله، حتی چیزی شبیه به پای کره ای می تواند به یک لذت وگان تبدیل شود. این کیک های گیاهی زنانه یک درمان واقعی است که با یک ساندویچ کیک شکلاتی مرطوب و پر کننده خامه ای و بدون لبنی کامل است.
09 از 14
وگان موز براوییس
کریس اورارد عکاسی / تاکسی / گتی ایماژ تهیه شده با شکلات تیره بدون لبنی، این دستور العمل آفتابگردان موز یک درمان فوق العاده برای کودکان و بزرگسالان است. دستورالعمل شامل موز به جای تخم مرغ است که لمس جالبی را به شما می دهد که شما مطمئن هستید که از آن لذت ببرید.
10 از 14
کیک چای روسی Vegan
استیسی اسپنزلی / فلیکر / CC BY 2.0 این کیکهای چای روسی که از لبنیات استفاده می کنند، علاوه بر اینکه به هر میز دسر نیز اضافه می شوند، به ویژه هنگامی که با دسر شکلات تیره و تیره غلیظ یا کیک همراه می شوند. کوکی های عروسی مکزیکی یا کوکی های ماه نیز نامیده می شود، آنها برای فصل تعطیلات مناسب هستند. دستور غذا وگان است و حتی با آرد درست می تواند بدون گلوتن باشد.
11 از 14
Blondies تراشه شکلات رایگان بدون لبنی
کلر کوهن آسان برای ساخت این بلاندی تراشه شکلات رایگان بدون مرطوب خوشمزه مناسب برای احزاب مدرسه و دیگر همایش هایی است که در آن انواع مختلف رژیم غذایی حضور خواهند داشت. در طول فصل تعطیلات، بلاندی ها نیز یک درمان خوشمزه را انجام می دهند.
12 از 14
کوکی ها کره بادام زمینی بدون آفتاب
کلر کوهن کوکی های کره کره بادام زمینی هر دو ساده و خوشمزه هستند. گرچه بیشتر دستور العمل های کوکی بدون آفتاب برای تن کره نیاز دارند، اینها 100 درصد بدون لبنیات هستند. احساس رایگان برای اضافه کردن تراشه های شکلات تیره و یا جو دوتایی به خمیر خود را برای پیچ و تاب طعم.
13 از 14
کره بادام زمینی شکلات وگان شکل می گیرد
Diane Labombarbe / E + / Getty Images ایده آل برای بعد از تنقلات مدرسه و رفتارهای سریعتر و سالمتر، این کره بادام زمینی شکلات و نوشیدنی کوکی دستور غذا حاوی هیچ تخم مرغ یا محصولات لبنی نیست. پس از شستن آنها، کمی شکلات ذوب شده را بر روی کوکی ها بشویید و آنها را با کمی بستنی سویا از لبنیات سرو کنید.
14 از 14
بدون شیرینی شکلات بلغور جو دوسر
slgc / Flickr / CC BY 2.0 برای این شکلات بلغور جو دوسر ، دستور غذا، جو، خرما و سایر مواد تشکیل دهنده سالم با شکلات تیره و ترش بدون شکلات ترکیب شده است. هیچ پخت لازم نیست، به راحتی آنها را خنک نگه دارید تا زمانی که آنها را راه اندازی کنید.