01 از 03
چگونه با مواد غذایی تند خنک شویم
هنگامی که درجه حرارت بیشتر از نه افزایش می یابد، ما برای سالاد، سوپ سرد و نوشیدنی های تازه طراحیم. عجیب و غریب، اگر می خواهید باقی بمانید، این بهترین راه برای رفتن نیست. آیا تا به حال فکر کرده اید چرا در کشورهای گرم، به عنوان مثال، هند را به عنوان مثال می بینیم، با وجود دمای بخار خوردن غذاهای گرم تند و اسپرییر بهتر است برای خنک کردن.
این ناهنجاری از غذا خوردن داغ برای خنک شدن با بدن شما واکنش نشان می دهد، هنگامی که شما یک ظرف بسیار تند را می خورید. به سادگی، گرما از ادویه ها باعث عرق می شود و عرق کردن شما را خنک می کند.
بدون شک، این نوشیدنی سرد و سرد که با یخ شبیه سازی می شود، طراوت و خنک کننده را احساس می کند. شما آن را نوشیدن و همانطور که شما انجام می دهید، دمای بدن شما کاهش می یابد، شما احساس می کنید بهتر است. اما این احساس کوتاه مدت است. شما بدن خود را خیلی سریع خنک کرده اید تا جبران شود دمای شما بالا می رود شما در حال حاضر گرم تر و در یک حلقه شریرانه تنظیم شده است. بهتر است که برای یک فنجان چای از نوشیدنی سرد استفاده کنید، احساس تازه و تشنه بیشتری خواهید داشت.
این همان زمانی است که شما غذاهای تند خوردید. گرما دمای داخلی شما را افزایش می دهد و گردش خون شما را افزایش می دهد. قبل از آنکه بدانید، شما عرق می کنید. عرق به سرعت تبخیر می شود و به نظر می رسد این باعث خستگی شما می شود. این ساده است
بعد، کدام غذاها را بخورید وقتی دمای هوا افزایش می یابد - Curries
02 از 03
دستور العمل داغ برای نگه داشتن شما سرد - کریو نور
کنسرو گوشت گاو گتی بنابراین همه صحبت از مواد غذایی تند به شما خنک، یک مشکل وجود دارد، خوردن مواد سنگین و داغ در روز گرم قرمز. همیشه چیزی نیست که ما می خواهیم. یا این چیزی است که ما فکر می کنیم.
کاری، به خصوص آنهایی که از شبه قاره هند شبیه به بریتانیا و ایرلند هستند، می توانند کاملا سنگین باشند، به خصوص اگر به گوشت بستگی داشته باشند. یکی از راه های کاهش بار و حفظ مزایای خنک کاری این است که یک سبزی، مرغ، ماهی یا غذای دریایی را انتخاب کنید. این باعث می شود که پالت را ترغیب کنید و همچنان از گرم شدن شما جلوگیری کند.
در اینجا پنج دستور العمل است که شگفتی در روز گرم کار خواهد کرد و شما را پر از عطر و طعم.
ماهی ماسالا با عدس های تند و کرم فرایشه
دستور العمل Undhiyo Vegetable مخلوط شده است
موفقیت این دستور العمل بستگی به تعادل دقیق ادویه دارد. شما می توانید گرما را در صورت تمایل افزایش دهید، اما باید همه چیز را به عنوان اثر دلخواه در نظر بگیرید.
بعد، کدام غذاها را بخورید وقتی دمای هوا افزایش می یابد - غذاهای تند
03 از 03
کدام غذاها را بخورید وقتی دمای هوا افزایش می یابد - غذاهای تند
دستور العمل مرغ عدس تند. ایلین لم مرغ تند با عدس - این ظرف مرغ دارای عطر و بوی زیادی از مخلوط ادویه ریشه زعفران مراکش می باشد.
Spicy Butternut Squash Recipe - به اندازه کافی برای روزهای گرم تابستان مناسب است اما به اندازه کافی گرما برای خنک کردن شما.
خوشمزه گرم و یا سرد، بنابراین یک ظرف خوب زمانی که دماسنج تنظیم شده است به پشت سر هم یک گوشت خوک تند بریده شده است . آن را کوک کنید و سپس برای یک ساندویچ بزرگ یا در یک سالاد بریزید.