این نان سریع آسان از عطر و طعم پاییز کدو تنبل با عطر و طعم گرمسیری موز جدا شده است . استفاده از پوره کدو تنبل کنسرو شده یا خانگی خود را. گردوها اختیاری هستند یا احساس راحتی می کنند تا مورد علاقه شما را جایگزین کنند. لعاب نیز اختیاری است. این بسیار خوب است و طبیعت گرد و غبار بالا با شکر پودر است. من این نان را برای صبحانه دوست دارم، به آرامی با مقدار زیادی کره تند می خورم.
آنچه شما نیاز دارید
- 4 فنجان آرد همه منظوره
- 2 قاشق چای خوری
- پودر خمیرمایه
- 2 قاشق چای خوری
- جوش شیرین
- 2 قاشق چای خوری
- دارچین
- 1/1 قاشق چایخوری
- جوز هندی
- 1 قاشق چای خوری
- زنجبیل
- 1 قاشق چای خوری
- نمک
- 1/2 قاشق چای خوری شیرین
- 1/1 فنجان پخته شده
- پوره کدو تنبل (کنسرو یا خانگی، پودر کدو تنبل)
- 1 1/2 فنجان ریز ریز شده
- موز
- 1 1/2 فنجان وانیل
- ماست
- 1/2 فنجان روغن نباتی
- 4 تخم مرغ بزرگ
- 3/4 فنجان شکر
- 3/4 فنجان
- شکر قهوه ای (packed_
- اختیاری: 1 فنجان (حدود 6 اونس) خرد شده
- گردو
چگونه آن را بسازیم
- کوره را به 350 درجه فارنهایت برسانید. روغن و آرد 2 قرص 9 عدد قرص.
- با ترکیب آرد، پودر پودر، نوشابه، دارچین، ماکارونی، زنجبیل، نمک و آلبالو با هم مخلوط کنید. کنار گذاشتن
- در یک کاسه بزرگ، کدو تنبل، موز، ماست، روغن، تخم مرغ، شکر و شکر قهوه ای را صاف کنید. مخلوط آرد اضافه کنید، نصف در یک زمان و در حد متوسط تا زمانی که ترکیب شده است. گردو گردو
- مخلوط خمیر را بین 2 کاسه کباب آماده کنید. پخت برای حدود 55 دقیقه، تا زمانی که یک خمیر دندان وارد شده در مرکز بیرون می آید تمیز.
- اجازه بدهید نانوایی های موز نیشکر را به مدت 15 دقیقه در پان در یک قفسه یا سه پایه خنک نگه دارید و سپس از ظرف ها برداشته و اجازه دهید تا قبل از برش خدمت به درجه حرارت اتاق خنک شود.
گریس اختیاری:
شیرین کردن 2 تا 3 قاشق غذا خوری کره یا شیر را به یک فنجان قند پودری به یک قاشق غذاخوری. قاشق را به یک کیسه زیپ بالا، فشار هوا و مهر و موم. یک گوشه کوچکی از کیسه را بیرون بیاورید و به عنوان یک کیک شیرینی استفاده کنید تا نان موز تهیه شده را خیس کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 235 |
| چربی کل | 14 گرم |
| چربی های اشباع شده | 2 گرم |
| چربی غیر اشباع | 6 گرم |
| کلسترول | 48 میلی گرم |
| سدیم | 274 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 26 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 4 گرم |