دستور العمل کدو تنبل کوچک پخته شده

ناز به ذهن می رسد زمانی که شما می بینید کدو تنبل کوچک پخته شده پر از Fontina یا Gruyère پنیر و گاو مرطوب کردن جدول شام تعطیلات در پاییز. بچه ها آنها را دوست دارند (و به همین ترتیب هم بزرگسالان!) زیرا آنها ظروف سفارشی و شخصی هستند. آنها زمانی که در صفحات کوچک خدمت می کنند واقعا جشن می گیرند و در مکان هر مهمان قرار می گیرند و زمانی که مردم برای خوردن غذا می خورند، یک کور "عظیم" می زنند. این دستور غذای خوشمزه ساده تر نیست و دستور العمل آن به راحتی می تواند ضرب شود.

آیا می دانید کدو تنبل یک میوه است ؟ این درست است و Baby Boos - و یا کدو تنبل کوچک - نوعی شناخته شده به عنوان پمپ Ke Mon یا Lil Pump Ke Mon می باشد که می تواند دارای پوست رنگ متغیر باشد و در حدود 5 اینچ قطر و 3 اینچ بالا باشد.

به یاد داشته باشید که کدو تنبل کوچک و یا کدو تنبل بچه ها نیز عروق خدمت کامل برای سوپ، دانه، دسر و بیشتر.

آنچه شما نیاز دارید

چگونه آن را بسازیم

  1. 1/2 اینچ کدو تنبل را بشکنید، بذرها را بشورید و نمک و فلفل تازه را به داخل حفره بریزید.
  2. پور در 1 تا 2 قاشق غذا خوری کرم های سنگین و یا شیر و پنیر mascarpone، اضافه کردن برگ تازه یا خشک شده مریم گلی و فستیوال رنده شده یا پنیر Gruyère، جایگزین درب، و پخت در ظرف تا مناقصه، 35 تا 45 دقیقه.
  3. مراقب باشید که اسکواش را بیش از حد نپوشانید و یا آن را در فر می توانید شکافت و فرو بریزید. شما می توانید آنها را در یک دیواری یا بر روی صفحات جداگانه نان و کره در هر مهمانی خدمت کنید.
دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری 274
چربی کل 19 گرم
چربی های اشباع شده 12 گرم
چربی غیر اشباع 5 گرم
کلسترول 62 میلی گرم
سدیم 546 میلی گرم
کربوهیدرات ها 15 گرم
فیبر رژیمی 4 گرم
پروتئین 13 گرم
(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)