Frittatas سریع و آسان، غذای خوشمزه است که تنها چند دقیقه طول می کشد. این عموزاده های محکم املت اتریک نیز ابزار بسیار خوبی برای استفاده از باقی مانده است. Frittatas را می توان در آشپزخانه پخت و پز، در اجاق مایکروویو، و یا پخته شده در یک اجاق معمولی؛ همه چیز بستگی به دستور غذا دارد. آنها واقعا کاملا احمقانه هستند تنها اشتباه است که شما واقعا می توانید آن را بیش از حد مخلوط کنید یا آن را نوش جان کنید و آن را اجتناب ناپذیر کنید اگر توجه کنید.
Frittatas یک راه عالی برای استفاده از چربی است. به عنوان مثال، زمانی که من پاستا را می خورم، اگر هر روز باقی مانده است، روز بعد ما یک frittata. همین کار را برای سبزیجات پخته شده و حتی یک دستور غذای فریتاتا با گوشت گاو و کلم پیچ خورده ای که از روز سنت پاتریک گذر کرده است.
برای ساختن frittata با استفاده از روش stovetop، گام به گام برای Frittatas مراجعه کنید . همه شما باید انجام دهید این است که برخی از تخم مرغ با شیر یا کرم ضرب و شتم، همه چیز را از پنیر خرد شده به بیکن پخته شده به پاستا باقی مانده به برنج pilaf، و سپس طبخ. هنگامی که آن را بر روی میز آشپزخانه و زیر گوشتی آشپزی می گذارید، فریتاتا را تماشا کنید. یا یک frittata پخته شده را دنبال کنید، به دنبال دستورالعمل در Baked Cabbage Frittata. از تخیل خود استفاده کنید و لذت ببرید: frittatas ها روز خوبی دارند یا شب خوبی هستند!
دستور غذاها Frittata
- پنیر پیتزا Frittata
این است که آماده به کار کلاسیک من هر زمان که من پاستا پخته شده در خانه وجود دارد. - پستای فریتاتا
بعضی از سس های اسپاگتی گرم شده بر روی هر خدمت قرار داده می شود تا عطر و طعم و کمی از فریتاتا را بخورند. یام
- Carbonara Frittata
این دستور العمل فوق العاده با اسپاگتی کربورا باقی مانده است. این هم برای فرار از صرف زمان (و انرژی شما!) در اجاق کباب شده است. - کلم پخته Frittata
این دستور العمل آسان را می توان با هر سبزیجات پخته شده باقی مانده ساخته شده است. دستورالعمل اولیه یک درس در مورد چگونگی ایجاد یک frittata کاملا در فر است؛ آن چنان آسان!
- مارچوبه Pesto Frittata
هیچ چیز بهار مانند مارچوبه و پاستو را نمیگوید! من این دستورالعمل را برای استفاده از Spaghetti گوجه فرنگی Pesto توسعه دادم، اما شما می توانید آن را با هر پاستایی باقی مانده و برخی از گوجه فرنگی های خرد شده درست کنید. - سالسا فریتاتا
حالا اجازه دهید برخی از سبزیجات و بعضی از سس های تاکو تند برای یک پیچ و تاب Tex-Mex اضافه کنید. من عاشق ترکیبی از تخم مرغ های گرم با سس طاو سرد و topping سبزیجات است. - گوجه فرنگی پاستا Frittata
این دستورالعمل افسانه ای برخی از گوجه فرنگی های تازه را به دستور غذای فریتاتا اضافه می کند. خوشحال است - املت پخته شده
حتی اگر این عدد تخم مرغ نامگذاری شده باشد، به دلیل زمان طولانی تر پختن، آرد اضافه شده به تخم مرغ و انطباق محصول نهایی است. - ماهی قزل آلا Frittata
این دستورالعمل با استفاده از Pesto Salmon Fettuccine افسانه است، اما شما می توانید آن را با هر ظرف پاستای باقی مانده که مقدار کمی از سس را داشته باشد، انجام دهید. - کلم بروکلی Frittata
خرده نان خمیر شده یک افزودنی افسانه ای برای یک frittata ساده است. شما می توانید از لوبیا سبز یا سبزیجات مخلوط به جای بروکلی استفاده کنید اگر دوست دارید. - رامن فریتاتا
هی، اگر همه شما در خانه هستی تخم مرغ و رشته فرنگی است، شما می توانید یک جشن خود را! - هش براون Frittata
این frittata بزرگ در اجاق پخته شده است، پس هنگامی که آن را مونتاژ شما می توانید استراحت. راه حل کامل برای یک فست فود
- مایکروویو بیکن Frittata
همانطور که با هر frittata، اگر شما یکی و یا بیشتر از مواد (به جز تخم مرغ، به وضوح) را دوست ندارد، فقط آنها را تغییر دهید. از نخود فرنگی یا پیاز یا سیر به جای فلفل سبز استفاده کنید، از پنیر سوئیس یا گوودا استفاده کنید، به جای بیکن از ژامبون استفاده کنید. آسمان محدود است! - تخم مرغ سوئیس
این frittata پخته شده دارای طعم شگفت انگیز و بافت کامل است. برای غذای راحت غذایی با برخی از نان تست کره و آب پرتقال سرو کنید.
برای کاهش چربی و کلسترول اگر دوست دارید می توانید سفیده تخم مرغ یا تخم مرغ را برای بعضی یا تمام تخم مرغ ها در این دستورالعمل جایگزین کنید. اگر شما از تمام سفیدپوستان استفاده می کنید، توجه داشته باشید که frittata خشک تر می شود. من ترجیح می دهم نیمی از تخم مرغ را با سفید پوستان جایگزین کنم. برای هر تخم مرغ، از دو سفید سفید تخم مرغ یا 1/4 فنجان جایگزین تخم مرغ استفاده کنید.