کوکی ها، کیک، پنکیک، نان و رول ها، تمام گلوتن و برنج رایگان است
برنج اغلب اولین غذای جامد است که کودک می خورد. این دارو در رژیم های غذایی آلرژیک تجویز می شود. و جایگزینی برای آرد گندم در بسیاری از محصولات بدون گلوتن، از مخلوط کردن پخت به میان وعده های آماده است. رژیم های غذایی بدون گلوتن به طور عمده برای رژیم های غذایی برنج زیاد هستند اما نه همه افراد.
اما اخیرا تجزیه و تحلیل محصولات برنج توسط Consumer Reports، یک سازمان ایمنی مصرف کننده غیر انتفاعی اخیرا آرسنیک را در برنج یافت ، از سطوح پایین برخی از ارقام تا سطح بالایی در دیگران.
مهم است که درک پیامدهای بهداشتی این تحقیق و به طور بالقوه میزان برنج که روزانه بخورید برای جلوگیری از آلودگی بیش از حد آرسنیک از بین برید.
خوشبختانه، رژیم های غذایی بدون گلوتن لازم نیست حاوی مقادیر بیش از حد برنج باشند و هنوز هم می توانید از کوکی ها خوشمزه، نان، رول، کراکر و ماکارونی بدون برنج لذت ببرید.
01 از 10
دستور غذای پیتزا خانگی خانگی بدون گلوتن / بدون برنج خانگیپوسته پیتزا جدید بدون گلوتن. عکس 2013 © Teri Lee Gruss دستور غذای پوسته جدید پودر فاقد گلوتن و بدون برنج ما را امتحان کنید. رول آن نازک، مانند یک پوسته کیک و لذت بردن از عطر و طعم سنتی و بافت پیتزا واقعی!
دستور غذای پیتزا خانگی خانگی بدون گلوتن / بدون برنج خانگی
02 از 10
کیک شکلاتی آسان بدون شکل و با کیک شکلاتیگلوتن = کیک شکلاتی آزاد بدون کیک با شکلات شکلات. تصویر 2012 © Teri Lee Gruss این دستورالعمل ساده برای کیک شکلاتی بی شکل و با لعاب شکلات ابریشمی، پایان مهمی برای هر جشن خاص است. این یکی از دلخوری های مورد علاقه ما بدون گلوتن / بدون برنج است.
03 از 10
کوکی ها چیپ شکلات رایگان بدون گلوئل / برنجدستور العمل کوکی شکلات چیپس رایگان. تصویر 2012 © Teri Lee Gruss اگر شما کوکی های کلاسیک Nestle Toll House را دوست دارید (و چه کسی نمی کند!)، شما کوکی های تراک شکلاتی 5 ستاره بدون گلوتن / بدون برنج را دوست خواهید داشت. ما چگونه این کار را انجام دادیم؟ ما از آرد گندم سیاه نور دوست داشتنی استفاده کردیم.
04 از 10
کوکی ها Amaretti بدون گلوتنکوکی ها Amaretti بدون گلوتن. تصویر 2012 © Teri Lee Gruss کوکی ها Amaretti کوکی ها ایتالیایی کوچک با طعم بادام زیبا هستند. آنها کوکی ایده آل بدون گلوتن هستند زیرا دستور غذا بدون آرد است. رب بادام، عنصر کلیدی است.
05 از 10
رول های پنیر آمریکایی بدون گلوئون / برنج رایگانرول های پنیر آمریکایی بدون گلوئون / برنج رایگان. 2012 © Teri Lee Gruss از یک پروسس غذا برای ترکیب این دستور العمل بسیار آسان و خوشمزه برای نوشیدنی های فاقد گلوتن / برنج جنوبی آمریکایی استفاده کنید. آنها فوق العاده شیک خوب هستند.
رول های پنیر آمریکایی بدون گلوئون / برنج رایگان
06 از 10
کلوچه ی یونانی بدون گلوئون / بدون برنجپنکیک کدو تنبل بدون گلوتن. عکس 2009 © Teri Lee Gruss، مجوز به About.com، Inc. ما این دستورالعمل را برای پنکیک بدون گلوتن / بدون برنج، که با گوشت گاو و گوشت بدون گلوتن تایید شده است، دوست داریم.
07 از 10
بیسکویت بادام بدون نسخه بدون گلوتن / بدون برنجبیسکویت بادام بدون گلوئون / بدون برنج. تصویر 2012 © Teri Lee Gruss این دستور غذای بیسکویت بادام با وزن سالم و آسان، بادام بادام زمینی، آرد آمارانت و وعده غذایی بادام تهیه شده است.
08 از 10
بدون گلوتن / بدون برنج Matzoh Crackersگلوتن رایگان Matzoh Crackers. عکس © 2012 Teri Lee Gruss ساخته شده با گوشت گاو بدون گوشت بدون علوفه، نشاسته سیب زمینی و وعده های غذایی بادام ما کراکر های ماتزوس روستایی ما کراکر های ملایم، ترد و خوشمزه هستند. و آنها حاوی ذرت، برنج، لوبیا آرد یا مواد معطر نیستند.
09 از 10
کرم های پارمسان بدون گلوتن / بدون برنجگلوتن / گریپ فروت Parmesan Crackers. © 2012 Teri Lee Gruss دستورالعمل ما را برای کره های پنیر کتان بادام کتانی خانگی بدون گلوتن و بدون دانه تهیه کنید و پیدا کنید که شما نیازی به خرید کراکرهای خریداری شده در فروشگاه ندارید
10 از 10
Rigatoni رایگان بدون گلوئل / برنجRigatoni بدون گلوتن با سس سوسیس. عکس © 2012Teri Lee Gruss Rigatoni بدون گلوتن با یک سس ایتالیایی کلاسیک غنی با کره، کرم، شراب سفید، شیرین، سوسیس خرد ایتالیایی و پنیر پارمسان ساخته شده است. ما ماکارونی بدون گلوتن / بدون برنج استفاده کردیم. خوشمزه - لذیذ!