لوبیا لوبیا لوبیا سبز گسترده ای است که در غلاف های طولانی رشد می کنند و در بسیاری از غذاهای دریای مدیترانه و خاورمیانه محبوب هستند.
لوبیا فاوا تقریبا همیشه قبل از تهیه آنها از غلافها حذف می شوند، اگرچه ممکن است تمام غلاف های لوبیا فوا را بجوشانند.
لوبیا فووا به علت فرآیند بمباران ، زمان زیادی را صرف وقت می کنند. حذف لوبیا از غلاف ها به اندازه کافی آسان است. اما هر لوبیا نیز در یک پوسته محصور شده است.
از بین بردن دانه های فاو از پوسته های آنها، ابتدا باید آنها را تمیز کنید.
لوبیا فاوا در تعدادی از دستور العمل های مختلف استفاده می شود و می توان با استفاده از انواع تکنیک های پخت و پز تهیه کرد. آنها اغلب به صورت خوراکی و سرخ شده مورد استفاده قرار می گیرند و همچنین می توانند در انواع سالادها و یا در غذاهای دریایی یا مارینسته استفاده شوند.
لوبیا فووا می تواند به عنوان عنصر اصلی در سوپ خوری استفاده شود . آنها نیز اغلب با ماکارونی یا ریوزوتو سروکار دارند .
پخت و پز با لوبیا فووا
دستور العمل ساده لوبیا فاوا می تواند آنها را با بیکن یا پانچیته بخورید تا مناقصه داشته باشد و سپس با کره ذوب شده و پنیر پکورینیو و فلفل سیاه تازه بپوشید.
یا برای استفاده از لوبیا فووا در دستور العمل ماکارونی، ابتدا آب جوش، نمک کوشر را اضافه کنید و لوبیا را برای 3 تا 5 دقیقه خنک کنید. همانطور که اکثر سبزیجات سبز و حبوبات سبز شده است، فاوای آنها وقتی که آنها را انجام می دهند، رنگ سبز رنگی دارند و زمانی که آنها را می نوشید، مناقصه می شود.
شما می توانید آب را از بین ببرید و آب جدید جوشانید، که احمقانه و وقت گیر است، یا به سادگی ماهی ها را با یک قاشق چاقو ماهی بگیرید و آب را برای ساخت ماکارونی، جایگزین بسیار هوشمندانه و محیط زیست دوستانه ذخیره کنید.
بنابراین پیش بروید و پاستا خود را به آب گرم هنوز هم جوش آورید. Farfalle، مانند ماکارونی کراوات کریسمس، انتخاب خوبی است، مانند conchiglie یا rigatoni.
در همین حال، وقت آن است که لوبیا را خرد کنیم. این کار با نوعی فشردن لوبیا بین انگشتان شما در یک طرف انجام می شود و آن را از طریق پوست سفید بیرونی در انتهای دیگر قرار دهید.
بیرون می آید لوبیا، و در کاسه کمپوست خود می رود پوست.
بعد، بعضی از بیکن ها را در یک ظرف پودر سنگین بخوابانید، چربی اضافی را اضافه کنید، لوبیا را اضافه کنید و کمی طول بکشد تا حسابی که دوست دارید. شما می توانید در برخی از کرم، شاید برخی از ریکوتا، و سپس اضافه کردن ماکارونی پخته شده و مخلوط تا زمانی که کاملا با سس پوشیده شده است. فصل را با نمک و فلفل بپزید و بلافاصله خدمت کنید.
فواس سرد و اسنک
لوبیا فاوا به عنوان یک عنصر سالاد به خوبی عمل می کند. اگر به لوبیای آماده شده خود با مارچوبه تازه و پخته شده در لانه سبزیجات تازه خدمت می کنید، در فصل بهار نمی توانید کاری کنید. پنیر فتا یا بز را برای یک عصاره مخصوص اضافه کنید.
شما می توانید لوبیای پخته شده پخته شده خود را در فر در حدود 20 دقیقه یا بیشتر بخورید. برای 5 دقیقه گذشته، آنها را با Parmesan خرد شده یا حتی سس سویا ببرید. هنگامی که شستشو می شود، می توان با استفاده از انگشت شستشو، همانطور که هستند، خورده شود.