این کرم ساده سوپ مارچوبه یک راه عالی برای استفاده از مارچوبه تازه است. سوپ با یک سس سفید، شیر و مارچوبه ساخته شده است. برای یک سس غنی تر، از بخشی نیم و نیم یا کرم نور در ظرف استفاده کنید. مایع پخت ماکارونی طعم اضافی را به ظرف اضافه می کند.
هر سوپ سوپ را با راهنمایی مارچوبه کوچک پخته شده بالا ببرید یا آن را با ترشح رنده شده یا ژامبون زده بپوشانید.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 قاشق غذاخوری کره
- 2 قاشق غذاخوری
- آرد همه منظوره
- 1/2 قاشق چای خوری
- نمک
- 1/8 قاشق چای خوری فلفل سیاه
- 2 فنجان شیر
- 3/4 تا 1 پوند تازه مارچوبه
- نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن
- فلفل سیاه به مزه
چگونه آن را بسازیم
- سس سفید را بگذارید: کره را در یک کاسه روی حرارت کم فرو کنید .
- مخلوط کردن با آرد، 1/2 قاشق چای خوری نمک و 1/8 قاشق چای خوری فلفل.
- کوک کردن، به طور مداوم، به مدت 1 تا 2 دقیقه تکان دهید.
- به تدریج شیر را اضافه کنید طبخ را به طور مداوم تکان دهید تا مخلوط ضخیم شود و شروع به حباب کند. کنار گذاشتن
- مارچوبه را تمیز کنید، انتهای چوب را تمیز کنید و قاشق را به قطعات 1/2 اینچ بریزید.
- اسپرسو را در مقدار کمی آب جوش بخورید تا مناقصه حدود 5 دقیقه طول بکشد.
- تخلیه، مایعات پخت و پز را رزرو کنید. درصورت دلخواه، چند مورد از راهنمایی مارچوبه را برای کنار گذاشتن کنار بگذارید.
- مش یا مخلوط اسپرسو باقی مانده؛ کنار گذاشتن
- آب جوش به اندازه کافی آب جوش برای تهیه مایع به 1 فنجان اضافه کنید. سس سفید و اسپارگ خالص را اضافه کنید.
- حرارت کاملا؛ فصل با طعم نمک و فلفل.
- بالا با راهنمایی مارپیچ حفظ شده و خدمت می کنند.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
پنیر اسپرم و پنیر و پنیر پارمزان
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 165 |
| چربی کل | 9 گرم |
| چربی های اشباع شده | 4 گرم |
| چربی غیر اشباع | 3 گرم |
| کلسترول | 18 میلی گرم |
| سدیم | 322 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 17 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 5 گرم |