نعناع خشک ملاس لواجر، Lemongrass و بیشتر خوشمزه گیاهان
چای نعنا یکی از انواع مورد علاقه جهان چای است. این یک بار خنک کننده و گرم می شود و به طور کامل طراوت می کند. من قبل از دستور العمل های چای نعناع نوشته ام اما هرگز این را دوست نداشتم: هر یک از ترکیبات چای زیر را می توان در پنج دقیقه یا کمتر ساخته و (به این دلیل که آنها با گیاهان خشک شده ساخته می شوند) می توانند برای ماه ها و ماه ها استفاده شوند بیا.
در زیر، من 10 ترکیب چای نعنا را ذکر کرده ام که دنیای گیاهی را می شکنم.
از مجموعه فوق العاده تسکین دهنده (مخلوط روز اسپا) به یک چای بیداری جسورانه (پخته شده یربا با نعناع)، این مجموعه دستورالعمل ها نشان می دهد همه کاره نعناع و تمام ویژگی های آن را برجسته می کند.
چگونگی ترکیب چای نعنا
برای هر یک از موارد ذکر شده در زیر، گیاهان خشک را به یک کاسه تمیز و یا شیشه ی بزرگ و جامد اندازه گیری کنید و به راحتی مخلوط کنید. سپس، خوشمزه گیاهی خانگی خود را در یک ظرف تمیز مهر و موم کنید و آن را از نور و گرما دور کنید.
هنگام آماده شدن برای مخلوط کردن نوشیدنی، یک قاشق غذا خوری در هر فنجان (اگر برگ کاملا کل باشد) یا یک قاشق چای خوری در هر فنجان (در صورتی که برگ زیاد است) و در آب تازه آب پز شده برای پنج تا ده دقیقه (مگر اینکه ذکر نشده باشد).
این مخلوط ها برای هدیه یا چای چای شخصی شما عالی است. مهم نیست که چطور انتخاب کنید که از آنها استفاده کنید، به یاد داشته باشید که آنها را با شادی و عاشق هر خرمی از این عطر نعناع فوق العاده!
توجه: شما می توانید از نخود فرنگی (که برای مزایای سلامتی آن شناخته شده است )، یا فرشته، نعناع شکلاتی، نعناع لیمو، نعناع نعناع یا سایر انواع نعناع خشک استفاده کنید، بسته به ترجیح شما و دستور العمل فردی.
Peppermint دارای طعم شیرین تر از فرفری است (که می تواند "عطری" واضح تر باشد). همانطور که از اسم ها می بینیم، طعم نعناع نعناع و شکلات لیمو به ترتیب مانند لیمو و شکلات است.
و، در حال حاضر، به دستور العمل!
اسپا روز: ترکیب چای نعناع
من یک بار از یک صاحب کسب و کار چای مصاحبه کردم که فریب خورده است که تنها اسپاسهای چای همیشه خریداری اسطوخدوس و نعناع هستند.
حقیقت پشت شوخی وجود دارد! هر دو گیاه عمیقا از ابتدا اسفنج آرامش می یابند و برای اسپا ها، شب ها و موارد دیگر ایده آل هستند تا به عقب برگردند و آرام باشند.
- 1/2 فنجان برگ نعناع خشک
- 2-3 قاشق غذاخوری شکوفایی اسطوخودوس خشک
این تزریق آسان گیاهی را می توان قبل از آن مخلوط کرد و به راحتی در آن روزها زمانی که واقعا به آن نیاز دارید، آماده می شود. در صورت تمایل، کمی از استویا خشک را به ترکیب اضافه کنید یا شیر را با عسل شیرین کنید. اطمینان حاصل کنید که واقعا در این چای بین تنفس نفس بکشید - عطر تمام روز را در اطراف خود تبدیل خواهد کرد.
چای نعنا چای: نوشیدنی نعناع شاداب و سالم
شما می توانید این چای دسر را با چای سبز هویج چای (که دارای طعم طعم دهنده و نعناع است) یا چای قرمز Rooibos (که دارای طعمی خوش طعم و شیرین است) ایجاد کنید. هر دو عالی هستند!
- 1/2 فنجان چای سبز Houjicha یا rooibos قرمز
- 1/4 فنجان برگ نعناع خشک (ترجیحا نعناع شکلاتی، گرچه انواع دیگر نیز عالی هستند)
- 1/4 فنجان نعناع کاکائو
- (اختیاری) 1/8 فنجان سیب خرد شده، چند قاشق غذا خوری ریز ریز شده ریشه زنجبیل خشک شده و یا پاشیدن 1/4 قاشق چای خوری عصاره وانیلی خالص
نعناع مراكش: چای سبز و نعناع باروت
چای نعناع سنتی مراکش با برگ نعناع تازه ساخته می شود. با این حال، این دستور العمل، طعم نعناع ممتنی و جسورانه نعناع مراکش را در تمام طول سال بدون نیاز به گیاهان خارج از فصل ارائه می دهد.
این همچنین شامل لیمو Verbena، گیاهی است که در دستورالعمل های چای نعناع مراکشی قدیمی تر (مانند شکوفه پرتقال تازه و کرم چوب) استفاده می شود.
- 1/2 فنجان چای سبز باروت
- 1/3 فنجان نعناع خشک
- 1/4 فنجان لیمو وربنا
در صورت تمایل با شکر یا عسل سرو کنید.
از خواب بیدار شوید: همسر یربا و نعناع
یربا مات یکی از گیاهان به طور طبیعی با کافئین است - مناسب برای پریدن از شروع صبح ها. همتای یربا یخ زده دارای طعم گوجه فرنگی است که به خوبی با نعناع به خوبی کار می کند و برای سال ها بسیاری از سالمندان در آمريکای جنوبی (مادری یتیم مات) از نعناع استفاده شده است. این مخلوط دو عطر و طعم قوی را متعادل می کند.
- 1 فنجان یربا مادری را بپزید
- 1/2 فنجان برگ نعناع خشک
- (اختیاری) یک زن و شوهر از نخل لیمو خشک و یا آهک آهک
در تابستان، تزریق گیاه تزریقی را روی یخ سعی کنید. این نیز عالی است با فشار لیمو یا دندان عسل.
لیمو تازه: نعناع با گیاهان لیمو ملاقات می کند
مثل نعناع و شکلات، نعناع و لیمو یک بازی طبیعی هستند. این ترکیب گیاهی سالم ترکیبی از نعناع خشک با دو روغن ممتاز لیمو است.
- 1/2 فنجان نعناع خشک
- 1/2 فنجان مومیایی لیمو خشک
- 1/2 فنجان لیمونر خشک
- (اختیاری) یک تکه از غلات لیمویی خشک
این چای را با یک لیمو تازه برای طعم اضافی سعی کنید.
تمایز چای: ترکیب نعناع تسکین دهنده معده
نعناع به خاطر توانایی خود برای تسکین بسیاری از بیماری معده مشهور است. در حقیقت، همراه با رازیانه، زنجبیل و دیگر حامیان معده، یکی از بزرگترین گیاهان توصیه شده برای هضم است . در اینجا چگونگی آماده شدن بخش مخصوص خود را برای هر زمان که ممکن است به آن نیاز داشته باشید:
- 1 فنجان نعناع خشک
- 1/4 فنجان دانه رازیانه
- (اختیاری) 1/8 فنجان زنجبیل خشک ریز خرد شده
برخی افراد نیز دوست دارند عسل را به چای های تسکین دهنده شکم خود اضافه کنند. این اغلب کمک می کند، همچنین!
شکوفه نعنا: یک ترکیب چای نعناع گلدار
بله، نعناع عالی است با انواع طعم های جسورانه. اما همانطور که ما با "روز اسپا" (اولین دستورالعمل در صفحه) دیدیم، نعنا نیز به همان اندازه با برخی از طعم های گل نیز متفاوت است. این ترکیب یک نمونه عالی از آن است. این ترکیب نعناع با گیاهان زینتی و هبیسکوس - دو گل شیرین ترش است که طعم تازه ای از نعنا را به زیبایی تعادل می دهد.
- 1/2 فنجان برگ نعناع خشک
- 1/2 فنجان فنجان خشک (من به شدت توصیه می کنم برای انتخاب تنقلات ارگانیک.)
- 1/2 فنجان گل حبیسوس خشک
اگر بخواهید یک برگ خشک استویا خشک بزنید یا بعد از هر فنجان دم بپزید، آن را بخورید.
مامان به چای: ترکیب بارداری
برگ های گزنه و برگ تمشک هر دو نشان داده شده است که کمک می کند تا عمیقا تغذیه زنان باردار و در کاهش مشکلات که می تواند در طول بارداری و کار رخ می دهد. این ترکیب را به مدت یک شب در جارو میسون بگذارید، سپس برگ ها را خشک کنید و روز بعد آن را بنوشید.
به استثنای این که گیاه خوار شما می گوید در غیر اینصورت، این ترکیب را برای سه هفته بنوشید، سپس به مدت سه هفته تغییر دهید بدون گزنه. (در حالی که برای بارداری امن است، نان قرمز بسیار قوی است و بسیاری از گیاهان دارویی توصیه می کنند که بین استفاده های طولانی از بین بروند.)
به عنوان یک جای دیگر، من پیشنهاد می کنم که هر زمان که ممکن است از چای و ارگانیسم های ارگانی استفاده کنید، و مایل به اهمیت سبزی های ارگانیک برای انتظار مادران است.
حتی اگر هرگز ارگانی را قبلا انتخاب نکنید، لطفا آن را در نظر بگیرید.
- 4 فنجان برگ تمشک خشک
- 1 فنجان برگ گزنه خشک شده
- 1/2 فنجان نعناع خشک
در صورت تمایل با عسل آلی یا شیرین کننده دیگر لذت ببرید.
نعناع وضعیت: تقویت ترکیب
گلودرد یک گیاه به طور جدی جادویی است. این فوق العاده تقویت می شود، و من آن را در ترکیب با مهره های پرمخاطب، به همین دلیل دوست دارم. 5 دقیقه یا بیشتر (حتی یک شبه) را برای افزایش کافئین در لیوان خود تزریق کنید.
- 1 فنجان برگ گزنه خشک شده
- 1 فنجان برگ نعناع
اگر دوست دارید عسل کمی اضافه کنید این باعث می شود که شما حتی بیشتر در مرحله خود را!
نعناع سرد: گیاهان عمیق خنک کننده
از لحاظ فنی دو مخلوط، اینها تزریق گیاهی فوق العاده خنک کننده است که برای سرماخوردگی، گلودرد و تب های عالی هستند. طولانی تر از بقالی ها - 10 تا 20 دقیقه ایده آل است.
- 1/2 فنجان نعناع خشک
- 1/2 فنجان برگ مریم گلی
یا
- 1/2 فنجان نعناع خشک
- 1/4 فنجان قارچ برگ (یا برگ و گل)
- 1/4 فنجان گلبرگ گلدان خشک
برای گلو درد و سرفه، عسل کمی (ترجیحا آلی و محلی عسل) را اضافه کنید.