دندانه های کوتاه با سیب زمینی، هویج، پیاز سفید کوچک و مخلوط گوشت گاو خشخاش پخته می شوند.
آنچه شما نیاز دارید
- 3 پوند دنده های کمربند گوشت گاو
- 1 قاشق چای خوری نمک
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه
- هویج 1 پوند، حدود 6 متوسط، بریده شده، پوست کنده، و نصف شده است
- سیب زمینی سرخ شده 1 پوند، حدود 5 تا 6 سانتی متر متوسط، پوست کنده و به نصف کاهش می یابد
- 4-6 پیاز سفید کوچک، پوست کنده
- 1 3/4 فنجان
- گوشت گاو گوشتی
- 2 قاشق غذا خوری صبحانه
- 2 قاشق غذا خوری تهیه کنید
- 2 قاشق غذاخوری ذرت استار
- 1/4 فنجان آب سرد
چگونه آن را بسازیم
- کوره را به 350 درجه برسانید. چربی بیش از حد را از کمربند کوتاه گوشت گاو بردارید. رنج را در یک ظرف پخت 13x9 اینچی یا کوره پخت کنید. نمک و فلفل بپاشید.
- پاره کردن دنده ها را برای مدت 2 ساعت پنهان کنید تخلیه چربی اضافی هویج آماده، سیب زمینی و پیاز را اضافه کنید.
- در یک کاسه، سوپ را با هویج و خردل ترکیب کنید. پور بیش از گوشت و سبزیجات. پوشش با فویل و پخت 1 تا 1 1/2 ساعت دیگر، یا تا زمانی که مناقصه.
- دندانه های کوتاه و سبزیجات را بر روی یک دیگ ظروف ترتیب دهید و گرم کنید. در صورت لزوم، دو لیوان آب را به اندازه کافی آب بیاورید یا آبجو را اضافه کنید. پور را به یک ظرف پز (و یا استفاده از همان پانل پخت) و محل بیش از حرارت متوسط.
- در یک فنجان یا کاسه کوچک، ذرت ذرت را با آب سرد مخلوط کنید. مخلوط کردن را به تابه ریختن و به جوش آوردن، به طور مداوم تکان داد. برای 1 دقیقه جوش بگذارید.
- شیرین را با شیرینی و سبزیجات خرد کنید.
نظرات خواننده
"من به سرعت از بعضی دستورالعمل ها بازبینی کردم، چون من یک بسته دنده های کوتاه را برداشتم و نمی دانستم چه اتفاقی با آنها می افتد. من این را در یکشنبه - سرد در خارج انجام دادم و بوی شگفت انگیز همه گرسنه شد. این کار آسان تر نشد و عطر و طعم برجسته بود. این دوباره ساخته خواهد شد. " فیونا
"من و همسرم این دستور غذا را امتحان کردیم اما به جای اجاق ما از گلدان کوره ما استفاده کردیم ... فوق العاده بود ... در واقع ما با خانواده اش تعطیلات خود را صرف می کنیم و این یک شب را برای شام انجام می دهیم. دستور العمل بزرگ!" مارسیا
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
ریزهای کوتاه گوشت گوساله با گرانش
ریش های کوتاه طلایی با سبزیجات برای پخت آهسته
ریزهای کوتاه گوشت گاو بو داده با کلم
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 1321 |
| چربی کل | 90 گرم |
| چربی های اشباع شده | 39 گرم |
| چربی غیر اشباع | 42 گرم |
| کلسترول | 303 میلی گرم |
| سدیم | 747 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 41 گرم |
| فیبر رژیمی | 7 گرم |
| پروتئین | 86 گرم |