دستور العمل سریع و آسان برای یک سیب وگان سقوط (درست مانند یک سیب سفت، اگر شما ترجیح می دهید!) که شما می توانید در crockpot خود و یا آستر آهسته ایجاد کنید. اطمینان حاصل کنید که مواد تشکیل دهنده هر نوع گرانولی را که استفاده می کنید را بخوانید، زیرا بسیاری از گیاهان نیستند.
این شکر سیب و یا مشروب سیب تند و بدون شکر و وگان، فقط چند دقیقه برای آماده سازی آماده می شود. این از سیب های تازه ریخته شده شیرین شده با کمی شربت افرا (با استفاده از شربت واقعی فلفل، شربت ذرت طعم نوشیدنی بطری نوشیدنی) ساخته شده است و با گرانول سیب زمینی، دارچین و چاشنی آفتابگردان سرخ شده است. استفاده از گرانولا برای بالای این سیب سقوط بدان معنی است که هیچ کاسه برای کثیف و هیچ چیز برای ترکیب وجود دارد. فقط همه چیز را در بالای گلدان کوهنوردی خود و یا اجاق گاز داغ بپاشید.
مانند بیدار شدن از صبحانه گرم و خوشمزه و یا رفتن به خانه به یک دسر شیرین که در حال حاضر آماده رفتن است؟ همچنین ممکن است بخواهید این دستورالعمل را برای سرخ مایل به قرمز کیک کوهی را امتحان کنید یا برای چند دستور العمل سبزیجات و گیاهخواری که از جمله چند دسر استفاده می کنید بروید.
لذت بردن!
آنچه شما نیاز دارید
- 4 سیب، قطعه قطعه شده
- 2 قاشق غذاخوری شربت افرا
- 1/2 قاشق چایخوری دارچین
- 1/4 قاشق چایخوری جوز هندی
- 2 قاشق غذاخوری مارگارین
- 2 فنجان گرانولا
چگونه آن را بسازیم
- محل سیب را در گلدان کوهنوردی خود و یا اجاق گاز آهسته قرار دهید. ریزش با شربت افرا، ادویه جات ترشی جات و مارگارین، سپس با گرانول پوشانده شود.
- پوشش را بچرخان و به مدت 8 ساعت بشویید.
- لذت بردن!
آسان تر غذاهای گیاهی Crock Pot Recipes:
- گیلاس Crock Pot Chili
- لوبیای پخته شده گیاهی
- سوپ نخود فرنگی قارچ گیاهی
- سوپ Minestrone سبزیجات
- سیب زمینی شیرین سیب زمینی سرخ شده
- کلوچه پودینگ برنج پیتزا
- لوبیای پخته شده آنابولیک شیرین
- لوبیا لوبیا سبز لوبیا سبز
دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
---|---|
کالری | 450 |
چربی کل | 32 گرم |
چربی های اشباع شده | 26 گرم |
چربی غیر اشباع | 2 گرم |
کلسترول | 0 میلی گرم |
سدیم | 67 میلی گرم |
کربوهیدرات ها | 45 گرم |
فیبر رژیمی | 8 گرم |
پروتئین | 3 گرم |