این کیک پیتزا خام خوراکی سبک تر و شفاف تر از دانه های معمولی پیتزا خام است زیرا آنها از سبزیجات تازه و آبدار ساخته شده اند. این پودر خرد شده خام را مستقیما از آب شستشو بخورید یا آنها را تا یک هفته در یک ظرف هوادهی در یخچال قرار دهید. آنها با یک سالن غذاهای دریایی مدیترانه ای و یا ساده گوجه فرنگی، فلفل قرمز و شاید کمی ساندویچ پاستو خام می خورند . البته، شما می توانید کیک پیتزا خام خام خود را با پنیر خام خام و هر سس خام نوشیدنی برای پیتزا خام تهیه کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 فنجان دانه کتان زمین
- 2 فنجان گل کلم گل کلم (تقریبا خرد شده)
- 2 فنجان کدو سبز (تقریبا خرد شده)
- 2 قاشق غذاخوری
- آب لیمو (
- تازه فشرده)
- 2 تا 3 قاشق غذاخوری سبزیجات تازه (مانند ریحان، جعفری، پونه کوهی، آویشن، زردچوبه)
- 2 قاشق غذاخوری
- نعنا شوی (یا 1 قاشق چای خوری نمک دریایی)
- 1/4 قاشق چای خوری نمک دریایی
- 1/2 قاشق چای خوری فلفل سیاه
- 2 قاشق غذاخوری مخمر تغذیه
چگونه آن را بسازیم
- تمام مواد را به یک پردازنده غذایی متصل کنید که با یک تیغه S در بالای 30 ثانیه قرار داشته باشد یا تا زمانی که یک خمیر چنچر شکل بگیرد. در صورت لزوم، یک قاشق غذا خوری یا دو قاشق غذا خوری را اضافه کنید تا یک قاشق یکنواخت، چسبناک به دست آید.
- از یک فنجان اندازه فنجان 1/2 فنجان استفاده کنید تا خمیر را بر روی سینی آب جوش داده شده Teflex بریزید. کمی با دستان خود و یا پایین یک شیشه یا ظرف کمی روغن زده کنید تا دایره های کوچک ایجاد کنید. به طور خلاصه، شما می توانید تمام خمیر را به 2 پوسته بزرگ پیتزا استفاده کنید. حدودا 8 ساعت در دماي 115 درجه فارنهایت خشک کن، ورقه های Teflex را تلنگر کن و بردارید. برای 8 ساعت دیگر تمیز کردن و یا تا زمانی که خرد شده در مرطوب خشک شود، خشک شود.
لذت بردن از مواد خام خوراک پیتزا خود را!
مانند کشف دستور العمل های غیر مجاز و خلاق خام وگان در اینجا چند دستورالعمل گیاهی خام برای مرور از طریق ساده به غذای لذیذ وجود دارد: