این که آیا شما تحت دستور پزشک برای خوردن سالم و یا به سادگی می خواهید کمی قبل از لباس شنا لباس بپوشید، این دستور العمل های فرانسوی قلب به همان اندازه مغذی خوشمزه هستند. شما در این فهرست کرم های سنگین پیدا نمی کنید، اما دسر وجود دارد!
دستور العمل نهایی فرانسوی برای خنک کردن قلب شما، این خمیر زیبا است که با سبزیجات تازه ترکیب شده است. فقط به رنگین کمان رنگ ها نگاه کنید و ببینید که چقدر خوب است، یک رنگین کمان در یک ظرف است.
مهم نیست که شما با انجیر تازه کار می کنید، شما در مسیر درست هستید. شکل ها دارای فیبر بالا و منبع غنی از مواد معدنی ضروری هستند، از جمله منیزیم، منگنز، کلسیم
03 از 08
دستور العمل سفید خمیر لوبیا
پوره سفید لوبیا. مایکل پاول - گتی ایماژ اگر زمان کوتاهی دارید و نیاز به یک غذای پیچیده دارد، این دستور العمل پوره لوبیا سفید سوسن فوق العاده است. برای آماده شدن کمتر از پنج دقیقه طول می کشد و گیاهان د پرونس لهستانی های سفید ابریشمی را با ظرافت کم رنگ می کند.
04 از 08
دستور غذا سالاد میوه ری کاچاتورین / گتی ایماژ همراه با این فرشته ها، پنیر های مختلف و یک بطری شراب دسر شرابی شیرین جادویی برای یک پیک نیک روز باتیل دوست داشتنی همراه با این دستور غذا سالاد میل کنید.
05 از 08
دستور العمل گوجه فرنگی ترشی رولیر / توریست / گتی ایماژ این خوشمزه ترشی گوجه فرنگی با sparkles با طعم تازه است. ساندویچ گوجه فرنگی شور را به تارتین اضافه کنید و آن را گسترش دهید یا آن را ریز ریز کنید و از آن در سس یا یک گلدان سوپ استفاده کنید.
06 از 08
سوپ لوبیای سفید سوپ Recipe سوپ لوبیا سفید. پل پاپیلس - گتی ایماژ لوبیای سفید گاهی اوقات مرسوم بودن خسته کننده بودن را نشان می دهند. من ترجیح می دهم آنها را به عنوان یک طعم خوشمزه و خالص آشپزی ببینم. برای یک، من فکر می کنم که بافت کرمی خود را از اعتیاد؛ آن را به هر ظرف اضافه دهی دهنوی سفت و بدون اضافه کردن چربی. ترکیب آن با این واقعیت است که آنها یک منبع عالی از پروتئین ارزان قیمت هستند و تقریبا غیرممکن است که طبق آن اشتباه شود. این سوپ سوپ لوبیا سبز با ادویه های کلاسیک پروانه کلمبیایی تا اثر خوشمزه است.
07 از 08
دستور العمل سوپ هویج سوخاری سوپ هویج فرانسه. Schon & Probst - گتی ایماژ این دستور العمل سوپ هویج تغذیه یک راه آسان و ظریف برای کاهش هزینه در هنگام شام است. هویج ارزان قیمت و در دسترس هستند در طول سال، با این حال آنها خوشمزه و بسته بندی شده با ویتامین A، پتاسیم، لوتئین و فیبر است. هویج سرخ شده عمیق تر به طعم می دهد، از بین بردن نیاز به موجودی غنی و یا کرم، به طوری که هر دو کم چربی و وگان - ارائه عالی برای مهمانان شام مختلف است.
08 از 08
شاه توت سربیت دستور العمل Liaminou / Getty Images برای طعم و مزه ی تابستان، بدون توجه به فصل، این دستور غذای مرتب توت سیاه را برگزینید. از شکر کمی کمتر از سایر نسخه ها استفاده می کند، بنابراین عطر و طعم حاصل از آن یکی از تمشک های تازه است.