یک دستور العمل فتوکسی آلو فودو سواس وگان با استفاده از پنیر خامه ای وفای توفیتی و خامه ای وانیل برای پنیر مانند پنیر مانند سس آل فرادو. عشق شخصی من از fettuccine alfredo زمانی که من وگان را ترک کردم، از بین نرفت، اما خوشبختانه تکامل یافته بود و من واقعا بیشتر طعم سالم و خوش طعم از دستور العمل های آلفردو Vegan مانند این را ترجیح می دهم، در مقایسه با برخی از بوی بد و سنگین تر لبنیات آلفردوس ساخته شده از کرم سنگین.
اگر شما به دنبال یک دستور العمل نوشابه الفردو غیر لبنی برای وگان فتوکسی آلفردو هستید، این را امتحان کنید. این محصول به ویژه غنی و کرمی نسبت به دیگر نسخه های آلفردو وگان است، زیرا با هر دو نوع نوشیدنی خام خریداری شده، پنیر خامه ای وگان و برخی از توفو های ابریشمی برای حمل پایه نیز ساخته شده است.
این دستور العمل فتوکسی آلگیمو وگان با حسن نیت ارائه میدهد به Tofutti. شما همچنین ممکن است بخواهید از این آفتادو گیاه آفتابگردان ساخته شده از آجیل استفاده کنید. برای چند دستور العمل سالم گیاهخواری و رژیم غذایی ماکارونی از کمپانی سعی کنید، از جمله ایده های غیر آروماتیک آلفردو غیر لبنی استفاده کنید.
اگر شما در مورد تلاش برای این دستور العمل مطمئن نیستید، من همچنین دوست دارم از کره بادام گاو به عنوان پایه ای برای یک سس آفتابگردان غنی و کرمی آلفردو استفاده کنم، همانطور که در این دستور غذای آفتابگردان وگن اینجا هستم .
همچنین ببینید:
آنچه شما نیاز دارید
- 1 بسته
- ابریشمی (نرم) توفو
- 1 قاشق غذاخوری مارگارین وانیل، نرم شده
- 1/4 فنجان Tofutti Sour Supreme
- خامه ای وان
- 2 قاشق غذاخوری Tofutti بهتر از پنیر کره پنیر خامه ای وان
- 1/4 فنجان آب پنیر جایگزین پنیر پارمسان
- 1 قاشق چای خوری پودر سیر
- نمک و فلفل به مزه (بهترین نمک دریایی یا نمک کوشر و فلفل سیاه تازه)
- 1/2 فنجان شیر سویا (یا جای دیگر شیر غیر لبنی)
چگونه آن را بسازیم
اول، در یک مخلوط کن یا پروسسور غذائی، توفو ابریشمی، مارگارین وگان، ترش سبوی وآب، پنیر خامه ای وگان، جایگزین پنیر پارمسان و پودر سیر را ترکیب کنید.
مخلوط کردن تا صاف و خامه، سپس آن را به آرامی شیر سویا را در یک زمان اضافه کنید، آن را با هم ترکیب کنید، تا زمانی که شما به یک کرم، سازگاری Alfredo مانند می رسیم.
مخلوط سس را به یک تابه متوسط سس اضافه کنید و به آرامی با نمک و فلفل فصل کنید.
گرم کردن مخلوط به آرامی بیش از یک گرما کم یا متوسط فقط تا زمانی که به طور کامل توسط حرارت (حدود 6 تا 8 دقیقه) گرم، گاهی اوقات تکان خوردن و مراقب باشید که مخلوط هرگز به جوش نمی آید. طعم و طعم را تنظیم کنید.
در این مرحله ممکن است کمی مارگارین وگان یا پنیر یا نمک یا پنیر پارمنسنگ (نمک دریا یا نمک کوشر همیشه بهتر باشد) مورد نیاز است.
سس الفردو وگان خود را روی پاستوریزه فرتل تهیه کنید و یا آن را برای پیتزا سفید وگان یا سس سفید سفیدی از لازانیا استفاده کنید.
لذت بردن!
مانند ساخت غذاهای گیاهی ساده و سالم و ماکارونی وگان؟ چند مورد دیگر ممکن است بخواهید امتحان کنید:
- 15 ظرف غذای پاستیل گیاهی برای سعی کنید
- یکی از وعده های غذایی: پاستای گیاهی پختن می دهد
- سالاد کلم گندم با آوکادو و ریحان تازه
- ایتالیایی Pasta Puttanesca برای وگان
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 144 |
| چربی کل | 10 گرم |
| چربی های اشباع شده | 3 گرم |
| چربی غیر اشباع | 3 گرم |
| کلسترول | 14 میلی گرم |
| سدیم | 162 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 5 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 10 گرم |