هرگز تافی را قبل از کبابی نپوشید ؟ توفو کبابی کاملا خوشمزه است. مطمئنا می خواهید مطمئن شوید گیاه خوار یا منوی کبابی وگن شامل برخی از توفو کم چرب، پروتئین بالا ، سالم و خوشمزه است. در اینجا چند نکته سریع برای کمک به شما در مورد مسطح بودن تفتو کبابی بر روی بلوک وجود دارد. با استفاده از این راهنمایی های تیفو سریع، شما مانند یک طرفدار کباب می شوید.
راهنمایی های کبابی توفو
- Tofu تمایل دارد به کوره ها بچسبد، بنابراین کباب کردن خود را با یک اسپری پخت و پز بدون چوب و یا با مالش آن را با روغن. این چیز خوبی است که توفو به کوره ها می کشد - این به این دلیل است که چربی بسیار کم از گوشت است.
- از شرکت، یا در صورت امکان، از توفو فوق العاده شرکت استفاده کنید و همیشه قبل از کباب کردن توفو را خیلی خوب فشار دهید . شما همچنین ممکن است بخواهید تافو خود را خنک نگه دارید و سپس آن را خنک کنید. این به توفو اجازه می دهد تا بیشتر از طعم ماریناد جذب کند.
- تافو خود را در مینیاتوری مورد علاقه خود را حداقل 30 دقیقه قبل از کباب کردن کباب کنید. شما می توانید فقط در مورد هر دستور العمل کباب ماریناد که دوست دارید استفاده کنید، یا یک ماریناد خریداری شده در فروشگاه را امتحان کنید. یک ساندویچ سالاد مورد علاقه داشته باشید؟ این کار خوبی هم خواهد داشت.
- هنگامی که مارمالاد توفو خود را، حتی یک سس سویا ساده، سس کباب یا vinaigrette این ترفند را انجام دهد. یک ماریناد حاوی کمی شکر بهتر است، زیرا آن را به صورت طرز کارامل کردن و کمک به توفو در خارج از ظاهر زیبا و ترد و ترد می کند، به همین ترتیب، اضافه کردن کمی شکر، شراب برنج شراب، عسل، نکتار آگوا و یا شربت افرا برای ماریناد خود.
- سعی کنید با استفاده از توفو قبل از طعم در فروشگاه مواد غذایی خود را امتحان کنید. به دنبال سیر نام تجاری نیو سویا و توفو پیاز یا طوفان طعم طعم سفید باشید.
- مگر اینکه از یک کوره کوره یا کباب پز استفاده کنید، اگر شما از کیک بامبو استفاده می کنید، به جای قرار دادن توفو خود را روی کوره، راحت تر خواهید بود.
- تافو خود را بر روی یک کوره پیش گرم شده 6 تا 7 دقیقه را در هر طرف کنار خود بشویید، گاهی اوقات با ماریانید اضافی تمیز کنید.
دستور غذاها تافو کبابی
لذت بردن از گیاه خواری یا کباب وگن خود را، و مطمئن شوید که برخی از ذرت بر روی کباب یا همبرگر veggie در کوره نیز پرتاب کنید!
به دنبال برخی از دستور العمل های کباب تفتو؟ چند تا سعیده:
- توفو شیرین و تند BBQ
- توفو ساتای کبابی ساده با سس
- توفو کبابی آسیایی آجری
- توفو آسان و سرپوش های سبزیجات
- Tandoori Tofu Skewers
- توفو کبابی با طعم سیاه و سفید
- ماریناد گیاهی تازه برای توفو
- توفو کبابی آهک Cilantro
- ماریناد سس مارچوبه لیمویی برای کباب کردن توفو
- آب معدنی قرمز و توفو و سبزیجات
- توفو کبابی زیره سبز با سس کیمچیورری