دستور العمل صبحانه سالم

دستور العمل های جو دوسر مورد علاقه | دستور العمل های سالم برای کودکان | کاسرولز صبحانه

ارسال بچه ها به مدرسه با استفاده از این دستور العمل های صبحانه سالم تضمین می کند که آنها هشدار و عملکرد خود را در بهترین حالت. از مینی frittatas به parfaits ماست، این دستور العمل های سریع و آسان صبحانه مطمئن شوید که لطفا حتی انتخاب عجیب و غریب.

• 01 از 07

  پنکیک کدو حلوایی

  این پنکیک کدو باعث می شود کل بوی خانه خوشمزه باشد. نور و کرکی، این پنکیک حتی می تواند در پیش ساخته شده و در مایکروویو گرم می شود (هر چند آنها را بهتر از زمانی که خورده درست است).

• 02 از 07

  Frittatas کوتاه

  این frittatas اندازه ناهار هستند صبحانه مناسب برای بریدن و رفتن برای بچه ها در حال اجرا است. شما می خواهید قبل از این frittatas را، و سپس سرد. بچه ها می توانند این فریتاتاهای کوچک را بخورند یا شما می توانید به طور خلاصه در مایکروویو حرارت دهید.

• 03 از 07

  تخم مرغ در یک دستور سبد

  این یکی از آن دستور العمل های صبحانه سالم است که بچه ها فقط دوست دارند. و تنها با سه ماده، واقعا ساده است. برای افزایش سلامتی این دستور العمل، از تخم مرغ غنی شده امگا 3 استفاده کنید.

• 04 از 07

  دستور العمل کیک پنیر کرم کدو تنبل

  شما فکر می کنید که شما در خوردن دسر خوردید در این کلوچه ها! بچه ها هرگز نمی دانند این یکی از آن دستور العمل های صبحانه سالم است که برای آنها خوب است!

• 05 از 07

  دستور العمل توت فرنگی Smoothies

  این کوکی ها میوه با توت فرنگی غنی از آنتی اکسیدان و قطعات شکسته نشده آن ساخته شده اند. شیر سویا و ماست وانیلی پروتئین را به این دستور غذای صبحانه سریع و سالم اضافه می کند.

• 06 از 07

  دستور العمل کوکی های صبحانه

  این کوکی های صبحانه به اندازه کافی خوشمزه و دلنشین به نظر می رسند که به عنوان وعده غذایی مصرف شود. و آنها سالم هم هستند

• 07 از 07

  نان زغال اخته

  یک اشاره از آب پرتقال به این نان کدو سبز می دهد طعم شگفت انگیز، citrusy. خدمت با پنیر خامه ای برای صبحانه خوشمزه و رضایت بخش در هر زمان.