این گوسفند خوک با سیر و گیاهان همراه با یک شراب سفید و یا جوجه مرغ است. اجاق آهنی ظرف را آسان می کند.
آنچه شما نیاز دارید
- 3 تا 4 poun4-poundse گوشت گوسفند خوک، تر و تمیز
- 4 میخک
- سیر، قطعه قطعه شده
- نمک و فلفل
- 1/2 قاشق چای خوری هر مرغ و آویشن، و یا 1 قاشق چای خوری
- چاشنی مرغ
- 1 فنجان سوپ مرغ
- 1/4 فنجان سفید شراب سفید یا جوجه مرغ
- 1/4 فنجان آرد
چگونه آن را بسازیم
1. کباب پز کباب بریان از همه طرف در یک کاسه بزرگ.
2. با یک چاقوی کوچک را بریزید و برش های سیر را بگذارید؛ محل اجاق گاز آهسته و فصل با نمک، فلفل و مریم گلی و آویشن و ادویه جات ترشی جات. در صورت استفاده از برنج و شراب اضافه کنید.
3. پوشش را بر روی LOW بگذارید تا 8 تا 10 ساعت بگذارید.
4. چربی بیش از حد از آب می خورید آرد را با حدود 3 قاشق غذاخوری آب سرد مخلوط کنید و صاف کنید تا صاف کنید.
5. چرخش آهسته را به مقدار بالا بچرخانید و مخلوط آرد را هم بزنید. پختن و هم بزنید تا ضخیم شود (این را می توان سریع تر بر روی پلاتوپ انجام داد).
6. سس را با گوشت برنج یا سیب زمینی سرو کنید.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
پودر قهوه قهوه قهوه ای قهوه ای آهسته
چاقوی گوشت خوک به آرامی پخته شده با چاشنی
گوشت خوک بسته بو داده با مارمالاد قهوه قهوه ای بسته بندی شده
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 163 |
| چربی کل | 5 گرم |
| چربی های اشباع شده | 2 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 32 میلی گرم |
| سدیم | 352 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 14 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 15 گرم |