8 بهترین دستور العمل های گیاهی و وگان "مرغ"

حتی گیاهخواران و گیاهخواران که به طور معمول مانند گوشت خزنده را دوست ندارند ، به سرعت متوجه می شوند که آنها طرفداران زیادی از جایگزین های مرغ مگس هستند! بنابراین برخی از این ظروف را امتحان کنید و ببینید اگر شما فقط موافقت نمی کنید! مرغ مرغ و مرغ سویا می تواند به خوبی جایگزین باشد، به طوری که خود را به خوبی به رضایت می بخشد - گاهی اوقات حتی فریب خوردن - صمیمی ترین گوشت خواران. از غلات سرخ شده سوخاری مرغ تا رژیم گیاهخواری "مرغ" و رژیم گیاهخواری (یا گیاهخواری ) و یا گیاهخواری (یا گیاهخواری ) به معنای رها کردن برخی از غذاهای مورد علاقه خود نیست.

• 01 از 08

  نگتس مرغ نبات گیاهی جنوبی

  این راز نیست که چیزی عمیق سرخ شده معمولا خوشمزه است، و حقیقت گفته می شود، این گیاهان سرخ شده از نوع سرخ شده "گیاهخواری" به سبک جنوب ، از سیتان ، خارج از این جهان هستند. حتی مشتاق ترین گوشتخوارها این دستور را تایید خواهند کرد. فقط مطمئن شوید که دمای روغن متوسط ​​گرم را نگه دارید، در غیر این صورت، قطعات خود را به جای قهوه ای ترد و قهوه ای سوخته و قهوه ای خواهید سوخت.
  همچنین نگاه کنید به: گوجه فرنگی توفو "مرغ" قطعات

• 02 از 08

  چینی کونگ پائو توفو

  شما از چینی کونگ پائو شنیده اید، اما آیا تا به حال کونگ پائو توفو را امتحان کرده اید؟ از مواد چینی سنتی استفاده کنید تا کافئین بدون کافئین با وفاداری از کونگ پائولو توفو با تمام طعم های مرغ کونگ پائو تهیه کنید.

• 03 از 08

  فرو ریختن توفو نگتس

  یک نسخه چربی پایین تر از دستور العمل سرده سرخ شده زیر، زیره های مرغ مبتنی بر سویا نسبتا کم چربی و به اندازه کافی سالم برای خوردن هر روز است. تکه های کوچولو دوست داشتنی یادآور قسمت های مرغ هستند و می توانند در سس گوجه فرنگی، سس کباب یا پانسمان پرورش خوار گاو استفاده شوند.

• 04 از 08

  جوجه نارنجی توفو

  مثل جوجه نارنجی آسیایی؟ سعی کنید این نسخه توفو گیاهی با تمام طعم های جالب و جالب. شما همچنین می توانید این دستور غذا را با یک جفت سیتان سرخ شده برای یک دستور العمل جوجه غذایی گیاهخواری گیج کننده امتحان کنید. دلپذیر!

• 05 از 08

  Seitan تند "بال بوفالو"

  ایجاد بال های بوفالو گیاهی می تواند بسیار شبیه به مرغ واقعی باشد. جایگزین مرغ، Seitan، با ادویه جات ترشی جات، سرخ شده و سپس یکبار دیگر با سس تند داغ پوشانده شده است. این بالون بوفالو گیاهی خوب و چرب است، درست مثل چیزی که واقعی است، بنابراین با مقدار زیادی دستمال سفره خدمت می کند!
  همچنین نگاه کنید به: بال گرم Tofu

• 06 از 08

  سالاد مرغ گیاهخواری

  این غذای سالاد مرغ سبز با عطر و طعم پر شده و به نظر می رسد زرق و برق دار بر روی بستر کاهو سبز تیره خدمت کرده است. یا با خدمت بر روی نان تست نان یا یک رول نرم، به یک ساندویچ تبدیل کنید. بیشتر گیاهخواران برش های مواد غذایی با ترکیبی از گلوتن سویا و گندم ساخته شده است .
  همچنین نگاه کنید به: سالاد مرغ Tempeh

• 07 از 08

  گیلاس "مرغ" پای دیگ

  برای یک ظرف اصلی گیاهخواری، این دستور غذای کیک گیاهی را با دستور العمل "مرغ"، سبزیجات و ادویه جات ترشی جات پر کنید. شما می توانید آن را فقط به عنوان قلب و پر کردن به عنوان هر گلدان دیگر، اما بسیار پایین تر از چربی و کلسترول رایگان.

• 08 از 08

  کباب "مرغ" پیتزا بال

  هنگامی که برای رضایت بخشیدن به اشتیاق برای گوشت می آید، بهتر از این کباب پیتزا "مرغ" نیست، ساخته شده با کیک مرغ کبابی وگان، سس کبابی، پنیر ماتسرلا و زنجرکش تازه خرد شده و فشرده اهک. این مقدار زیادی از بافت و مقدار زیادی از جوجه گیاهخواری جویدن است. همچنین نگاه کنید به: پیتزا های گیاهی و وگان