چند نفر از ما فکر می کنیم کدو تنبل تنها در پای است؟ با این حال، پوره کدو تنبل بسیار زیبا و چند منظوره است و برای بسیاری از آن ها یک دستور العمل شیرین و خوش طعم است. در اینجا 10 راه کم چربی برای استفاده از فروشگاه های خود را از کدو تنبل کنسرو شده است.
بیش از حد شیرین نیست، این کلوچه کران بری کدو تنبل خوشمزه یک میان وعده یا برنز بزرگ ارائه می دهد. آنها بهترین خدمت گرم است، اما آنها نیز به خوبی فریز می کنند.
اگر شما پنکیک را دوست دارید، شما پنکیک کدو تنبل را دوست خواهید داشت. در مورد برخی از سیب های خرد شده یا تعدادی کشمش و یا حتی برخی از خربزه های خرد شده را پر کنید. لذت بردن از شربت افرا گرم.
03 از 09
بلغور جو دوسر بلغور جو دوسر. فیونا هینس بلغور جو دوسر داغ یکی از چند غذای سنتی کم چرب است که به من انرژی کافی برای نوشیدن آن می دهد. چند روز من صرفا یک قاشق غذاخوری از ذخیرهای مورد علاقهم را اضافه میکنم؛ روزهای دیگر من یک شربت افرا یا یک سیبری دارچین اضافه می کنم. اما بارها در پاییز و زمستان وجود دارد، وقتی که من آن را فوق العاده با ساخت این بلغور جو دوسر آروماتیک.
04 از 09
نان موز کدو تنبل نان موز کدو تنبل. فیونا هینس نان موز تقریبا همه نان سریع مورد علاقه است. با یک نان موز کدو مخلوط کنید. این درمان سقوط بزرگ است، که آشپزخانه شما را با یک عطر فوق العاده پر خواهد کرد. آن را از اجاق بریزید و یک لیوان بخور سیب سیب بخورید.
سقوط زمان مناسب برای آوردن انبار و تهیه سوپ گرم است. این کرم کم چرب سوپ کدو تنبل در روز پاییز سرد و یا به عنوان یک اشتها آور برای شام شکرگذاری کامل است. یک قاشق غذاخوری از ماست کم چرب ساده را می توان در فقط قبل از خدمت چرخش.
06 از 09
پاستای کدو تنبل پخته شده لورنس مونتون / سایبان / GettyImages با استفاده از این پاستای ماکارونی پودر خوشمزه پخت و پز از عادت مک و پنیر. مناسب برای پاییز یا زمستان، این پاستای کدو تنبل یک وعده غذای نیمه طولانی در شبهای سرد است. من همچنین متوجه شدم که این ظرف مناسب برای غوطه دادن در برخی از سبزیجات بریده شده یا خرد شده برای بچه های دیگر گیاهی منحرف است.
07 از 09
پای کدو تنبل
پای کدو تنبل فیونا هینس
اکثر چربیها در یک پای کدو تنبل در پوسته است. بنابراین اگر شما به دنبال طعم پای کدو تنبل هستید، اما با کمترین کالری و چربی کم، در اینجا یک گزینه عالی دسر بدون پودر و بدون پودر کدو تنبل است. این یک دسر کم چربی عالی برای شکرگذاری است .
من دوست دارم پنیر کیک، اما بدون هیچ گونه اصلاح، این یک دسر بسیار با چربی و کالری بالا است. این پنیر کیک پنیر چرب با استفاده از پنیر خام سبک و پنیر چرب آزاد و جایگزین تخم مرغ بدون کلسترول استفاده می کند و پنیر کیک کدو تنبل کمتری را به همراه دارد.
09 از 09
مربع کدو تنبل جیمز پائول / E + / Getty Images نه کاملا بلندی، این مربع کدو تنبل کمی کم چرب باعث لذت بردن از درمان هالووین می شود. آرد کامل گندم شیرین می سازد این مربع کدو تنبل در بافت؛ قند قهوه ای و، البته، کدو تنبل، آنها را خوب و مرطوب می کند. چیپ های کوچک شکلات را بپزید تا طعم شکلات بیشتر شود.