مجموعه ای از دستور العمل های ناهار مدرسه برای بچه ها و گلوتن
در اینجا قیمت یک هفته از دستور العمل های ناهار خوری گلوتن است که طعم های متنوع و متنوعی برای بچه ها، و تغذیه به جعبه های ناهار مدرسه اضافه می کند. ساندویچ های پروتئینی بالا ، پیتزا، غذاهای راحتی گرم، از جمله غذاهای سالم و راحت و سوپ ها و سالادها غنی از سبزیجات، سبزیجات و غذاهای خوشمزه را نیز حفظ می کنند.
01 از 06
ساندویچ، گردو و پیتزا!
منبع تصویر / گتی ایماژ ساندویچ های بدون گلوتن، گردو، و برش های پیتزا آسان است برای بسته بندی و بسته بندی در صندلی های ناهار و کیف مدرسه. از نان بدون گلوتن مورد علاقه خود استفاده کنید تا ساندویچ ها را با گوشت گاو نر، کره خرچنگ و ساندویچ سالاد سیب زمینی مرغ و سس خوشمزه بپوشانید. شگفت انگیز است که تعداد زیادی سبزی که می توانید در سالاد مرغ پنهان کنید!
ساندویچ ناهار خوری گلوتن، دستور غذاها و پیتزا
دستور العمل های نان بدون گلوتن و دستور العمل های پیتزا بدون گلوتن را پیدا کنید
02 از 06
سوپ و سالاد
سوپ سیب زمینی بدون گلوتن. عکس © Teri Lee Gruss سوپ ها و سالاد ها عطر و طعم های خانگی خانگی را تقویت می کنند و باعث تقویت تغذیه ای برای غذا می شوند.
سوپ ناهار مدرسه و دستور العمل سالاد- گلوتن رایگان Matzoh توپ سوپ
- سوپ فلفل سیب زمینی بدون گلوتن
- 5 کرم سوپ سبزیجات دستور غذاها
- سالاد سیب زمینی با لوبیا سبز (بدون میگو!)
- سالاد میوه سالاد
- سالاد اسفناج با GF سالن غذا خوری فرانسه
سوپ و سالاد ناهار مدرسه واقعا ویژه - ارسال در کنار کلوچه خانگی خلاء بدون گلوتن و کراکر پنیر بدون گلوتن!
03 از 06
Entrees گرم (Leftovers!)
اسپاگتی رایگان گلوتن. istockphoto باقی مانده های شام باعث می شود که ناهار خوری مدرسه ای فوق العاده و مناسب داشته باشند. بعد از شام پخت غذا ناهار در ظروف مناسب است که غذا را در دمای سالم نگه می دارد از زمانی که فرزند شما برای مدرسه رفتن به مدرسه تا آماده بودن برای خوردن ناهار.
دستورالعمل های باقی مانده از گلوتن04 از 06
شیرینی های کوچک
پودر شکلات رایگان گلوتن و لبنی رایگان در جعبه های ناهار مدرسه. 2009 © Teri Lee Gruss، مجوز به About.com، Inc. ایده خوبی است که "غذاهای کوچک" را در جعبه غذاهای مدرسه بگنجانید. دور از چشم مراقب پدر و مادر بچه ها ممکن است تمایل به حفاری حق به کیک کوچک برای اولین بار، ترک اتاق کمتر (و زمان) برای مواد مغذی. فکر کنید در مورد خرید کیک کوچک کیک کوچک برای کیک کوچک و کیک کوچک بسیار کمی نگاه کنید.
مدرسه ناهار کوچک مدرسه05 از 06
ناهار مدرسه دستور غذا
لبنیات Strawberry Smoothie. 2009 © Teri Lee Gruss، مجوز به About.com، Inc. آب، البته، یک نوشیدنی بسیار سالم و آسان برای بسته بندی جعبه ها و کیسه های ناهار مدرسه است. اما وقتی میخواهید نوشیدنی با پروتئین بالا یا نوشیدنی میوه ای تازه بنوشید، این نوشیدنی های مورد علاقه ی بچه را امتحان کنید. آنها بسیار سالم هستند و بسیار ارزان تر از جعبه های آب معدنی و نوشیدنی های نوشابه.
06 از 06
ایده های ناهار مدرسه ای برای تغذیه ای شیرین تر
© istockphotos نیاز به ایده های بیشتر برای افزودنی های مواد غذایی خام شیرین مغذی مغذی؟
- به جای نان، ساندویچها را با یک جادوگر خوشمزه GF کنید
- چیپس چغندر قرمز بدون چاق شدن را با یک ظرف بدون گوشت گاو خشک شده با چاشنی گلوئیدی ارسال کنید
- ارسال تکه های انگشتی از نان موز خوش طعم گلوتن