کبد دوست داشتنی دستور العمل

دستورالعمل های زیر در پنجه عنصر پخت غذا به عنصر چوب یا کبد می خورند. کبد یک ارگ قابل توجه با خواص بازسازی بسیار زیاد است. این خون ما را ذخیره و تغذیه می کند، هضم را تسری می دهد و چی را به عضلات و مفاصل ما می رساند. کبد، همراه با کلیه ها، یک سیستم تصفیه بزرگ برای سموم است. کبد نیز هورمون ها، بینایی، ناخن ها و پوست ما را تحت تاثیر قرار می دهد. چینی ها معتقدند که کبد "عمومی" بدن است، رهبر که بسیاری از سلامت و یا رفاه ما می تواند جریان یابد. شیوه زندگی مدرن بار زیادی را در کبد قرار می دهد، مانند غذاهای چرب، انواع مواد مخدر، الکل و رژیم غذایی سنگین در غذاهای حیوانی.
کبد با بهار مرتبط است. اوج فصل او از 21 مارس تا انقلاب تابستانی 21 ژوئن اجرا می شود. بهار موجب انفجار معجزه ای از انرژی می شود. سپیده، که خونریزی طبیعت است، دوره ها از طریق درختان؛ زندگی جدید خود را از عمق زمین می کشد و ما با یک حس روشن از تجدید و خلاقیت محاصره می شویم. رنگ عنصر چوب سبز است، عطر و طعم آن ترش است و ارگان های مرتبط با آن، مثانه و کبد هستند. چوب در شرق زندگی می کند. ساعات شبانه روزی از ساعت 11 صبح تا 1 صبح است. کبد 1 تا 3 صبح است
غذاهایی که عنصر چوب را افزایش می دهند:
دانه ها و دانه ها: گندم، جو، گاو، گندم، گندم، کتان
سبزیجات: کلم بروکلی، جعفری، کاهو، کلم، گلاب، هویج، یونجه، چغندر، پیاز، کدو سبز، قارچ شیتاکی، آرتیشو، تمام سبزیجات برگ، کرفس، چغندر، کلم
لوبیا و پالس: مونگ، لیما. عدس سبز، توفو
میوه ها: لیمو، لیمو، گریپ فروت، سیب سبز، ترشی، آووکادو، آلو، ساندویچ، زیتون، کومکت، رزینی، آناناس، سیب سبز، گوجه فرنگی umeboshi
غذاهای حیوانی: صدف ها، سرخس، صدف، ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی، ماهی سفید، گرده زنبور عسل، روغن ماهی کبد، خرچنگ، آب انگل، ماهی قزل آلا، ماهیان دریایی
گیاهان و ادویه جات ترشی جات: یاس، پوره، گل داودی، گزنه، بابونه، زیره، نخود سیاه فلفل سیاه، رزماری، زردچوبه، قاصدک، گلاب

• 01 از 21

  جو دوسر با کتان و میوه
  این دستور غذای تمام غذاها برای جویدن فولاد با کتان و میوه مناسب برای افراد مشغول است، زیرا شما می توانید از آنها بخورید و یک صبح برای صبحانه آماده کنید. جو دوسر فولاد بریده شده کل جو دوسر است که کمتر از فرآورده های آهنی ما بیشتر شناخته شده است و لیگ ها در برابر انواع لحظات پیش رو داریم. بسیاری از مردم به دلیل زمان لازم برای پخت و پز، از جویدن فولاد برداشته می شوند، اما با استفاده از این دستور بدون درد، می توانید یک ظرف بزرگ را بسوزانید و آنها را در صورت نیاز دوباره گرم کنید.

• 02 از 21

  سوپ خورش طلایی Citrus Smoothie

  این دستور العمل برای صاف کردن مرکبات من صبح زود بسیار عالی است در طول ماه های اوج مرکبات. این یک پایه طلایی گریپ فروت، نارنجی / نارنگی و لیمو است که به همراه سیب، سبزی، زنجبیل و خرچنگ کاین قرار دارد. این نوشیدنی موجب برانگیختن انرژی فوق العاده انرژی، کبد، پاک کننده و طراوت پوست می شود. من این را امتحان بیداری ام را در طول فصل مرکبات می نامم.

• 03 از 21

  انبه اسموتی سبز آناناس

  این دستور غذای سبز اسطوخدوس انبه اسموتی یک نوشیدنی سبز خوش طعم و خوش طعم است که باید با انبه های رسیده در فصل و آنالیز طلایی برای بهترین اثر ساخته شود. شما می توانید برخی از مایر یا لیمو معمولی یا کمی ریشه زنجبیل تازه را برای عسل اضافی اضافه کنید. لطفا به یاد داشته باشید برای استفاده از محصولات ارگانیک در هر نوشیدنی سبز!

• 04 از 21

  دستور فوق العاده سبز اسموتی
  این دستور غذای سبز نعناع سبز پر از سبزی پاک کننده کبد است و تضمین شده است که به شما انرژی عجیب و غریب و کمک به حرکت یک سیستم گوارشی تلخ کمک می کند. موز علاوه بر اختیاری برای کسانی است که ممکن است با عطر و طعم قوی سبز خوب عمل نکنند، زیرا شدت آن را "نرمی" می کند. اطمینان حاصل کنید که تمام مواد تشکیل دهنده شما آلی هستند!

• 05 از 21

  سالاد هویج پروانگان

  این ساده سالاد هویج پروانکل در سراسر جنوب فرانسه دیده می شود. در بهترین حالت زمانی که با هویج شیرین، آبدار، دسته ای ساخته می شود، اما در هر زمانی از سال خوب است. این اغلب در کنار کاسه زیتون و سایر سبزیجات سبزیجات سرو می شود و وقتی بدون سیر ساخته می شود، پاک کننده بسیار خوبی است. هویج برای ریه ها، کبد، سوء هاضمه و خون اسیدی مفید هستند. آنها یکی از بهترین منابع بتا کاروتن هستند، مانند جعفری. علاوه بر این، جعفری غنی از کلروفیل، ویتامین C، منیزیم و آهن است. این عمل عالی برای عملکرد کلیه و آدرنال است. نعنا عالی برای هضم است و یک گیاه ضد باکتری است.

• 06 از 21

  سالاد هویج خاورمیانه
  این دستور غذای سالت هویج خلیج هویج خام مخصوصا با توفو یا ماهی سفید و سبزی تلخ بسیار مناسب است. هویج برای ریه ها، کبد، سوء هاضمه و خون اسیدی مفید هستند. کشمشهای غنی از آهن هستند و دارچین و نعناع برای هضم عالی هستند.

• 07 از 21

  سالاد هویج مکزیکی
  با توجه به خلق و خوی شما، این دستور العمل سالاد جادویی هویج مراکش می توانید با هویج پخته شده یا خام ساخته شود. در هر صورت، هویج برای کبد، ریه ها و هضم بسیار عالی هستند و با کلروفیل فراوان جعفری غنی شده اند.

• 08 از 21

  سالاد پاک کردن سبزیجات بهاری

  این نور، سالاد روشن پاک کننده سبزیجات بهاره، پر از پاک کردن و تقویت کبد است. آب لیمو به سختی ماکروبیوتیک نیست، اما برای کبد مناسب است و برای خواص قلیایی آن استفاده می شود. این سالاد کمک می کند تا سیستم های ما را آلوده کند و پر از آنزیم های زنده است. اطمینان حاصل کنید که تمام سبزیجات شما آلی هستند.

• 09 از 21

  سالاد سبزی تلخ با اسکواش بو داده

  این دستور العمل برای سبزی تلخ با ماهی خال مخلوط و آجیل ترکیبی از گوجه فرنگی، کاسنی و کاهو می باشد. بادام زمینی سرخ شده و گیاه آفتابگردان برای یک سالاد سالم و مغذی. سبزی ها کبد را تغذیه می کنند و پاک می کنند؛ اسکواش برای طحال و پانکراس تقویت می کند.

• 10 از 21

  چغندر طلایی با سبزی خردل کودک
  در این دستورالعمل ساده تمیز کردن گیاهان شیرین طلایی شیرین با سبزی خردل خفیف کودک جفت می شود. سبزیجات خردسال بسیار ملایم هستند و نیازی به پخته شدن ندارند و خردل، خون ریزی، ریه و گرفتگی روده را پاک می کند. چغندر خون را پاک کرده و کبد را تغذیه می کند، بنابراین این ترکیب برای بهار مناسب است.

• 11 از 21

  نخود سبز و سالاد سبز عزیزم با Daikon و زنجبیل-آهک Vinaigrette
  جوانه ساقه جوان ظریف یک علامت شیرین و خوش آمدید از بهار است. ما دوست داریم پس از آن با سبزیجات کودک، هویج و تربچه دیکون را برای سالاد غنی شده و سالم مواد مغذی پرورش دادیم. این ترکیب مقدار زیادی از ویتامین های C، A، K، پتاسیم، فولات و اسید فولیک را فراهم می کند. سالاد یک ظرف تمیز کننده عالی است، زیرا آن را از پاکسازی کبد و کیسه صفرا پشتیبانی می کند و بدن بدن را از بین می برد. هویج و دایکون همچنین غذاهای رژیمی عالی هستند. یک vinigrette gingery ساده اضافه کردن خفاش به این سالاد ساده است.

• 12 از 21

  سبزی تلخ با سبزیجات، سیر و کاهش سویا
  به خصوص در بهار زمانی که سبزی جوان می تواند در فراوانی یافت می شود، این گوشت سریع سوپ برای تمیز کردن سیستم لنفاوی و کبد است. این خون گیری است و یک تونیک بزرگ برای سیستم گوارش نیز هست. سعی کنید از خردل، قاصدک، قارچ، روپیه، کلم بروکلی، کلم بچه یا کلم بچه استفاده کنید.

• 13 از 21

  کلم بروکلی رب گوجه فرنگی با آجیل و سیر کاج
  این دستور العمل بروکلی رب، آجیل کاج، chilies و سیر در سراسر ایتالیا خورده می شود؛ آیا این تصادف است که مواد تشکیل دهنده نیز به نظر می رسد تا حدودی aphrodisiac؟ کلم بروکلی (یا کلم بروکلی رپ) یک سبز تلخ است و می تواند طعم بدست آمده باشد اما این ترکیب در روغن زیتون خوب الهام بخش است!

• 14 از 21

  کلم بروکلی گوجه فرنگی
  این غذاهای سریع و آسان تمام غذاهای سویا، کلم بروکلی، گل صد تومانی، سیر و لیمو، ظرف غذای عالی برای تقریبا هر وعده غذایی است و بسیار خوشمزه است که به مدت چند ثانیه خواهید بود. کلم بروکلی بخار کمتر از 5 دقیقه است، بنابراین این آشپزهای مشغول است.

• 15 از 21

  نخود با سیر و سبز
  این دستور غذای مغذی خوشمزه برای نخود با سیر و سبزی سریع و آسان است و می تواند با انتخاب سبزیجات و همچنین جایگزینی لوبیای سفید برای نخود فرنگی تغییر یابد.

• 16 از 21

  سیب زمینی توفو با سیب های نخود و زنجبیل
  این دستور العمل آسان برای توفو با شاخه های نخود و زنجبیل می تواند ظرف 10 دقیقه ساخته شود. برگ های حساس ظریف از شاخه های نخل شیرین یکی از اولین نشانه های بهار هستند و در ترکیب با تیفو تفت و پخته شده طعم خوش طعم هستند. شاخه های نخود در بازارهای محلی کشاورزان و رستوران های آسیایی در دسترس هستند. اگر شما نمیتوانید آنها را پیدا کنید، جایگزین watercress، baby bok choy یا دیگر ظریف و سریع سبزی پخت و پز کنید. این ظرف سریع و آسان را با برنج قهوه ای یا رشته فرنگی صابون سرو کنید.

• 17 از 21

  نعناع و سبزیجات سووا
  این دستور غذای سواب ساده و سبزی برای کلیه ها و آرامش بخشیدن به کبد و کیسه صفرا است. این یک ظرف پیک نیک عالی است، به عنوان آن را بسیار خوب نگه می دارد و به همان اندازه خوب است که آیا گرم، سرد و یا درجه حرارت اتاق.

• 18 از 21

  نعنا صابا با قارچ Maitake
  این دستورالعمل برای رشته فرنگی سویا با قارچ میتیک (مرغ جنگلی) یک جلسه طعم بزرگ با داروهای عالی است. قارچ Maitake یکی از محبوب ترین قارچ های آشپزی در پخت و پز ژاپنی است و طعم غنی، خاکستری و تقریبا گوشتی دارد. آنها همچنین به قارچ های دارویی بسیار قدرتمندی می رسند و در پزشکی شرقی به عنوان دارنده های تقویت کننده های معدنی ثروتمند و مبارزان سرطانی مورد استفاده قرار می گیرند. اگر شما نمی توانید مایتک ها را تهیه کنید، از قارچ های شیاتیک استفاده کنید.

• 19 از 21

  سوپ سبزیجات و سوابا
  این نور سوپ سوپ بزرگ در هر زمانی از سال است، اما به خصوص در طول بهار و پاییز، زمانی که بدن ما طعم گرم، اما نه لزوما تراکم. رشته فرنگی سوبا و هویج کبد را تقویت می کنند و کلم برای هضم عالی است. سیر، گل صد تومانی، زنجبیل و شیتاک نیز به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند.

• 20 از 21

  اوسترن راکفلر ردوکس
  این دستور غذا برای صدف ها راکفلر یک کلاسیک را که بیش از 100 سال به طول می انجامد، بازمی گرداند. صدف ها با یک اسفناج طعم دار و نان شیرینی پخته می شوند. گوشت صدف و آنس (در Pernod) 2 غذای قدرتمند فست فود هستند و این ظرف با مواد مغذی قوی آن احتمالا موجب پرورش آبهای پر انرژی خواهد شد.

• 21 از 21

  سالاد خرچنگ

  این دستور غذای سالاد خرچنگ یا خرچنگ یک سالاد سالم است که نیاز به گوشت خرچنگ تازه یا پاستوریزه دارد (هرگز کنسرو شده). این یک ساندویچ ستاره ای، سالاد سبز، و یا چاشنی برای سبزیجات گوشتی و یا خیار می سازد.