غذای گیاهخوار و غذای بریتانیا دو عبارتی نیستند که بسیاری فکر می کنند متعلق به یکدیگر هستند: اما این بی معنی است. از دهه شصت، بریتانیا یک فست فود غذای گیاهی بزرگ با کرانک در Covent Graden بوده و هنوز قهرمان این جنبش بوده است.
برای بسیاری از غذاهای سنتی بریتانیا غذاهای معمولی مانند گوشت چرخ کرده ، ماهی و چیپس و چوپان دریایی است و البته این ها واقعا ستون فقرات میراث غذایی در انگلستان هستند. افزایش غذاهای گیاهی در سالهای گذشته طی چند دهه گذشته افزایش یافته است و بیشتر به درک بهتر گوشت نسبت داده شده است و انتخاب رژیم غذایی به دلایل بهداشتی. همچنین یک رویکرد انعطاف پذیر (شناخته شده به عنوان flexidualism) به انتخاب برخی از روزهای هفته که بوسیله محبوب دوشیزه محبوب گوشت پل مك كارتنی محبوب شد را تغییر داد.
این دسته از دستور العمل های گیاه خواری را مرور کنید و شما فقط از اینکه چقدر متنوع و هیجان انگیز هستند و نه کباب کوبیده، فقط یک غذای خوب و بدون گوشت را شگفت زده می کنید.
یک نکته بسیار مهم و مهم، بسیاری از دستور العمل های گیاهی می تواند به عنوان پیشگامان و همچنین به عنوان منبع اصلی خدمت شود. بنابراین نه فقط سالم و همه جانبه بیش از حد.
01 از 03
آن را شروع یا یک اصلی کنیدسوپ گل کلم. گتی ایماژ سوپ ها، سبزیجات و سالاد گیاهخوار با مواد مغذی از سبزی تازه، به دانه ها و پالس ها، گیاهان و ادویه جات تربیت می کنند و به خوبی هم برای شروع و هم برای غذا کار می کنند. در اینجا سه نمونه عالی از همه کاره بودن این سوپ گیاهخواری بریتانیایی با گل کلم، کلم بروکلی و خردل ، سوپ سبزیجات و حبوبات مخلوط شده یا کمی سبکتر، سوپ هویج و زنجبیل است .
به همین ترتیب، شستن آن سبزیجات به سبزیجات، غذاهای دلپذیر، مغذی و خوشمزه ایجاد کنید. آنها را به صورت فرد یا کامل اندازه گیری کنید؛ آنها هنوز هم خوب هستند.
پنیر سرخ شده کاراملیزه و پنیر بز ها یک کلاسیک در آشپزخانه بریتانیا است و یک مهمان فوق العاده برای مهمانی شام می دهد و یا در جعبه ناهار راحت است.
ترکیبی نزدیک از کامل از گلابی های شیرین و پنیر آبی شور، در این گلدان و پنیر آبی پنیر به خوبی نشان می دهد که چگونه غذای گیاه خواری خوب می تواند باشد.
و اگر نمایش در شما می خواهد انجام دهد، پس چرا به پنیر و لکه سوفله تبدیل نمی شود به عنوان آن را سخت به عنوان فکر می کنم اگر شما نگاهی به این نکات مفید است.
02 از 03
بسته آن را به کاریگل کلم عشق سبز شما مواد غذایی سنتی بریتانیایی، کاری است که بخشی از آن به تاریخ و میراث و یا غذا است. هیچ وسیله ای برای سبزیجات، لوبیا، غلات و پالس ها بهتر از آن نیست که آنها را در ادویه جات ترشی جات و سس کری بپوشانید.
نگاهی به بهتر یا بهتر، سعی کنید این نخود جو و نارگیل کاری و خوردن غذاهای گیاهی بریتانیا بزرگ نیست. یک زن و شوهر دیگر از دستورالعمل های کاری که باعث می شود گیاهخواران از گوشتخوار به شدت پیروی کنند، دستور العمل گیاهخواری Veggie Chef Gordon Ramsay هستند، یا این سبزیجات تایلندی طلایی را امتحان کنید .
03 از 03
تبدیل یک طرف به یک صفحه اصلیحباب فانتزی و جیغ. ایلین لم یک راه برای به دست آوردن خانواده برای خوردن مواد غذایی گیاهی بدون آنها که از آن آگاهی داشته باشد، این است که ظرف غذای کلاسیک خود را به یک وعده تبدیل کنید. یک سیب زمینی پخته شده با یک خدمت خوشمزه و شیرینی پزی از پنیر گل کلم و یک سالاد شام یک ظرف شام گرم و پر است.
موارد دلخواه قدیمی مانند حباب و حنجره یا قهوه ای ایرلندی را با یک تخم مرغ سرخ شده در بالای سر و غذای اضافی سبزیجات امتحان کنید و یک فست فود بخورید. یا حباب فانتزی را امتحان کنید اما Chorizo را ترک کنید. در عوض، در برخی از سبزیجات بریده شده اضافه کنید ( پودر کبابی برای این مناسب است)
یکی دیگر از کلاسیک عالی که غذاهای گیاهی بزرگ را تشکیل می دهد، Rarebit Welsh است .