کیک پودینگ نیشکر شکلات را در گلدان کوهی خود و یا اجاق گاز آهسته بکشید. اگر شما دنبال دستور العمل های دسر برای crockpot خود هستید، با این کیک پودینگ شکلات ساده و فوق العاده جالب و مرطوب شروع کنید. مطمئن نیستم؟ بررسی دستور العمل مثبت را در زیر بخوانید. دستور غذا از شورای غذاهای گندم برخوردار است.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 قاشق چایخوری قهوه ای بسته بندی شده
- 1 فنجان آرد تمام عیار
- 3 قاشق غذاخوری نعناع کاکائو
- 2 قاشق چای خوری پودر پخت
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- شیر 1/2 فنجان
- 2 قاشق غذاخوری کره، ذوب شده
- 1/2 قاشق چای خوری وانیل
- 1/4 فنجان نعناع کاکائو
- 3/4 فنجان شکر قهوه ای بسته بندی شده
- 1/3/4 فنجان آب جوش
چگونه آن را بسازیم
- اسپری ظرف پخته یا پودر آهنی با اسپری پخت.
- 1 قاشق چایخوری قهوه، آرد، 3 قاشق غذا خوری کاکائو، پودر پودر و نمک را در یک کاسه مخلوط مخلوط کنید. شیر، مارگارین و وانیل را مخلوط کنید. قاشق چای خوری را به انتهای گلدان کوره (خمیر بسیار ضخیم است).
- در یک کاسه دیگر، 3/4 فنجان شکر قهوه ای و 1/4 فنجان کاکائو را مخلوط کنید. بطری را به طور مساوی بریزید هم بزنید
- آب جوش را بالای سر قرار دهید. هم بزنید پوشش را روی حرارت بالا بگذارید تا 2 1/2 تا 3 ساعت و یا تا زمانی که کیک از طرف دیواره گلدان خارج شود، پودینگ از بین می رود.
- در صورت تمایل بلافاصله با بستنی یا شیرینی شلاق بزنید. یا اجازه دهید 10 دقیقه تنظیم شود و سپس روی یک صفحه بچرخد. پودینگ قاشق چای در گلدان روی کیک قرار دارد.
کالری / خدمت: 385
یک وعده تقریبا شامل: 285 کالری؛ 3 گرم پروتئین؛ 62 گرم کربوهیدرات؛ 4 گرم چربی (2 گرم اشباع شده)؛ 10 میلی گرم کلسترول؛ فیبر 2 گرم؛ 23 کیلو وات فولات؛ 2 میلی گرم آهن 341 میلی گرم سدیم.
آسان تر غذاهای گیاهی Crock Pot Recipes:
گیلاس Crock Pot Chili
لوبیای تازه شده مکزیکی
آسان Crock پیت اسپرینگ برنج
توفو و اسفناج وگان لازانیا
سوپ Minestrone سبزیجات
سیب زمینی سوپ عدس
کباب توفو
بسیار گیاهی Crock Pot Chili
انگور سبزیجات هند
سیب زمینی شیرین سیب زمینی سرخ شده
سوپ نخود تقسیم شده
جو چای گیاهخواری
برنج curried و عدس
کلوچه پودینگ برنج پیتزا
سریع کیک پت سیب Cobbler
لوبیای پخته شده آنابولیک شیرین
لوبیا لوبیا سبز لوبیا سبز
کاسک پاستورک قارچ کاکائو
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 342 |
| چربی کل | 7 گرم |
| چربی های اشباع شده | 3 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 12 میلی گرم |
| سدیم | 392 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 69 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 3 گرم |